Zeleninový salát ve skleničce

Zeleninový salát ve skleničce

4.5 2 ratings

Prep 15 min.

Total 20 min.

4 porce

Ingrediente

Dresink

2 polévkové lžíce pasty tahini
40 gramů citrónové šťávy
20 gramů vody
1 - 2 stonky čerstvého koriandru jen lístky
30 gramů extra panenského olivového oleje
½ stroužku česneku (opțional)
1 čajová lžička sójové omáčky

Salát

100 gramů mrkve na kousky (2-3 cm)
80 gramů řapíkatého celeru na kousky (2–3 cm)
100 gramů cukety na kousky (2–3 cm)
130 gramů červené řepy oloupané, na kousky (2–3 cm)
½ avokáda na kousky (2–3 cm)
2 - 3 lístky čekanky na proužky
1 polévková lžíce máku

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 3 g

Calorii 731 kJ / 175 kcal

Grăsimi 15 g

Fibre 4 g

Carbohidrați 8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Saláty 9 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Coleslaw

10 Min

Brokolicový salát s piniovými oříšky

10 Min

Kuřecí salát se špaldou

1 Std. 15 Min

Špenátový salát s kuřetem a se sušenými rajčaty

35 Min

Jarní závitky

30 Min

Kari coleslaw

10 Min

Brokolicový salát s goji

10 Min

Lehký bramborový salát s jablky a koprem

1 Std.

Okurkový salát

5 Min

Středomořský bramborový salát

1 Std. 10 Min

Bílý chřest s jogurtovým přelivem à la holandská omáčka

1 Std.

Chřest s ředkvičkami a vaječným vinaigrette

40 Min

Afișare toate