Dispozitive și accesorii
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
Prep 15 min.
Total 1h 35 min.
6 porcí
Ingrediente
-
250 gramů quinoy
-
700 gramů vody
-
65 gramů olivového oleje
-
2 ½ čajové lžičky soli
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)2 čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
1 stroužek česneku
-
30 gramů směsi čerstvých bylinek jen lístků (např. petržel, bazalka)
-
450 gramů cukety na kousky
-
300 gramů mrkve na kousky (3 cm)
-
40 gramů citrónové šťávy
-
25 gramů octa (např. balsamico)
-
½ - ¾ čajové lžičky mletého černého pepře podle chuti
-
1 čajová lžička medu
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porci
Proteine
8 g
Calorii
1181 kJ /
283 kcal
Grăsimi
13 g
Fibre
6 g
Carbohidrați
33 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Saláty
9 rețete
Republica Cehă
Republica Cehă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateAvokádo plněné tuňákem
10 min.
Mexický quinoa salát
30 min.
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35 min.
Fazole gigantes v rajčatové omáčce
45 min.
Salát z červené řepy
10 min.
Šunkové rolky s rukolou
30 min.
Pikantní zeleninová směs
35 min.
Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou
Nu există evaluări
Salát s tuňákem a avokádem s nakládanou cibulí (s Multifunkčním kráječem Thermomix)
72h 30 min.
Tabbouleh (Libanon)
2h 15 min.
Proteinový bowl s falafely a granátovým jablkem
2h 35 min.
Cizrnový salát s bylinkovým dresinkem
20 min.