Dispozitive și accesorii
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
Prep 15 min.
Total 1h 35 min.
6 porcí
Ingrediente
-
250 gramů quinoy
-
700 gramů vody
-
65 gramů olivového oleje
-
2 ½ čajové lžičky soli
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)2 čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
1 stroužek česneku
-
30 gramů směsi čerstvých bylinek jen lístků (např. petržel, bazalka)
-
450 gramů cukety na kousky
-
300 gramů mrkve na kousky (3 cm)
-
40 gramů citrónové šťávy
-
25 gramů octa (např. balsamico)
-
½ - ¾ čajové lžičky mletého černého pepře podle chuti
-
1 čajová lžička medu
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porci
Proteine
8 g
Calorii
1181 kJ /
283 kcal
Grăsimi
13 g
Fibre
6 g
Carbohidrați
33 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Saláty
9 rețete
Republica Cehă
Republica Cehă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateLněné bezlepkové pečivo
1h
Vafle à la frittata
1h 20 min.
Cibulový koláč
1h 15 min.
Sous-vide chřest s pošírovanými vejci
1h 20 min.
Sýrové tyčinky s rozmarýnem (bez lepku)
1h 20 min.
Plněné žampióny
1h 5 min.
Čočkový salát s lilkem
40 min.
Variace na vlašský salát
5 min.
Kukuřičné vafle s avokádovou salsou
1h
Dip ze sýru feta se zeleninou
15 min.
Vaječné sufflé s uzeným masem
40 min.
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25 min.