Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 250 gramů quinoy
- 700 gramů vody
- 65 gramů olivového oleje
- 2 ½ čajové lžičky soli
-
2
čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
sau 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody) - 1 stroužek česneku
- 30 gramů směsi čerstvých bylinek, jen lístků (např. petržel, bazalka)
- 450 gramů cukety, na kousky
- 300 gramů mrkve, na kousky (3 cm)
- 40 gramů citrónové šťávy
- 25 gramů octa (např. balsamico)
- ½ - ¾ čajové lžičky mletého černého pepře, podle chuti
- 1 čajová lžička medu
- Valori nutritive
- per 1 porci
- Calorii
- 1181 kJ / 283 kcal
- Proteine
- 8 g
- Carbohidrați
- 33 g
- Grăsimi
- 13 g
- Fibre
- 6 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateSalát z bílého zelí, mrkve a jablka
5min
Salát 5 sekund
5min
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25 min
Řecký zelný salát
2hod. 15min
Vafle à la frittata
1h 20min
Vaječné kanapky
5min
Fazole gigantes v rajčatové omáčce
45 min
Smaženka
20 min
Brokolicový salát
10 min
Kuřecí chilli salát s citrusy
27 Min
Caesar salát s kuřecím masem
50min
Vegetariánský rýžový salát
40min