Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
Prep 20 min.
Total 50 min.
4 portions
Ingrediente
-
1000 g d'eau
-
250 g de boulgour
-
600 g de patates douces coupées en gros cubes
-
1 c. à café bombée de paprika
-
1 filet d'huile d'olive
-
300 g de chou-fleur en morceaux
-
2 yaourts nature (250 g)
-
2 c. à soupe bombées de tahini (purée de sésame)
-
du sel
-
du poivre moulu
-
2 portions de pousses d'épinards (2 grosses poignées)
-
½ grenade égrainée
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
17 g
Calorii
2301 kJ /
545 kcal
Grăsimi
13 g
Carbohidrați
81 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Saveurs Thermomix® n°12
68 rețete
Franța
Franța
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Omelette aux champignons et aux herbes
30 min.
Quiche aux épinards et feta
1h 20 min.
Tarte poireau-chèvre façon tatin
1h
Steaks végétaux aux flocons d’avoine
50 min.
Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic
35 min.
Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)
30 min.
Œufs au nid à la purée de chou-fleur
50 min.
Nouilles asiatiques et légumes
30 min.
Masfouf (graines de couscous aux fruits secs)
1h 20 min.
Colcannon irlandais
1h 10 min.
Farfalle maison au persil et pesto de tomates séchées
1h
Focaccia aux champignons et butternut
2h