Sari la conținutul principal Căutare
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
4.2 42 evaluări
Prep 20 min.
Total 50 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 1000 g d'eau
  • 250 g de boulgour
  • 600 g de patates douces coupées en gros cubes
  • 1 c. à café bombée de paprika
  • 1 filet d'huile d'olive
  • 300 g de chou-fleur en morceaux
  • 2 yaourts nature (250 g)
  • 2 c. à soupe bombées de tahini (purée de sésame)
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 2 portions de pousses d'épinards (2 grosses poignées)
  • ½ grenade égrainée

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 17 g
Calorii 2301 kJ / 545 kcal
Grăsimi 13 g
Carbohidrați 81 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Saveurs Thermomix® n°12 68 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Curry végétarien

4.2(173)

45min

Tarte rustique aux carottes rôties

Pas d’évaluation

Pâtes au fenouil et à la sauce tomate

4.6(231)

45min

Œufs cocote à l'oseille

4.6(70)

40min

Soupe végétalienne aux champignons, poireaux et riz sauvage avec pain grillé

4.6(39)

45min

Sandwich crème d'artichaut et œuf dur

4.5(20)

25min

Curry de légumes au lait de coco

4.6(269)

50min

Pad thaï au tofu épicé

4.0(44)

1h 50min

Bobun végétarien

4.4(22)

1h 15min

Hamburger végétarien

4.6(62)

4h 45min

Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre

4.4(319)

1h 25min

Seitan à l'orange

4.3(30)

1h

 Afișare toate