Sari la conținutul principal Căutare
Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche

Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche
4.4 19 ratings
Prep 25 min.
Total 2h
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
  • 30 g d'échalote
  • 100 g de pomme verte (1 petite), en morceaux
  • 1 cm de gingembre frais coupé en morceaux
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1000 g d'eau
  • 200 g de carottes coupées en tagliatelle
  • 500 g de dos de cabillaud coupé en quatre
  • 200 g de pâtes sèches, type spaghetti à l'encre de seiche
  • quelques feuilles de menthe fraîche

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 34 g
Calorii 1669 kJ / 396 kcal
Grăsimi 10 g
Carbohidrați 41 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Saveurs Thermomix® n°12 68 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Saumon et riz aux champignons

4.3(118)

30 Min

Moules à la provençale

4.8(183)

35 Min

Papillote d'églefin au citron et petits légumes

4.6(233)

1 Std.

Tajine de dorade à la chermoula

4.2(13)

40 Min

Brochettes de cabillaud et chorizo, quinoa aux légumes et velouté poivron feta (Plaisir)

4.7(311)

45 Min

Raie aux câpres

4.6(132)

45 Min

Flétan à la chinoise

4.7(31)

30 Min

Brandade de sardine

4.2(54)

35 Min

Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

4.4(59)

1 Std. 10 Min

Crevettes à l'ail, tomate et feta

4.6(194)

25 Min

Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron

4.3(33)

3 Std. 20 Min

Papillote de raie aux olives, tomates et câpres

4.0(20)

35 Min

 Afișare toate