Sari la conținutul principal Căutare
Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche

Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche
4.4 19 ratings
Prep 25 min.
Total 2h
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
  • 30 g d'échalote
  • 100 g de pomme verte (1 petite), en morceaux
  • 1 cm de gingembre frais coupé en morceaux
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1000 g d'eau
  • 200 g de carottes coupées en tagliatelle
  • 500 g de dos de cabillaud coupé en quatre
  • 200 g de pâtes sèches, type spaghetti à l'encre de seiche
  • quelques feuilles de menthe fraîche

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 34 g
Calorii 1669 kJ / 396 kcal
Grăsimi 10 g
Carbohidrați 41 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Saveurs Thermomix® n°12 68 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Spaghetti aux anchois et aux pignons

4.8(4)

50 Min

Saumon au sésame, crème de petits pois

4.7(83)

1 Std.

Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre

4.7(18)

40 Min

Parmentier de lieu noir

4.5(137)

1 Std. 20 Min

Waterzooï

4.5(32)

1 Std. 15 Min

Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

4.4(56)

1 Std. 10 Min

Bobó de crevettes

4.3(29)

45 Min

Galettes de thon aux herbes et sauce moutarde

4.3(4)

25 Min

Saumon aux tomates séchées

4.7(48)

30 Min

Soupe vietnamienne aux crevettes

4.4(123)

30 Min

Poisson à la chermoula, couscous vert

4.0(5)

45 Min

Dauphinois de poisson aux herbes

4.1(11)

1 Std. 20 Min

 Afișare toate