Puré de alubias con espinaca

Puré de alubias con espinaca

3.8 4 ratings

Prep 5 min.

Total 30 min.

4 porciones

Ingrediente

Espinacas

1 diente de ajo pelado
30 g de aceite de oliva extra virgen
250 g de espinaca baby fresca
1 pizca de sal fina o al gusto
1 pizca de pimienta negra molida o al gusto

Puré de alubias

30 g de echalote
30 g de aceite de oliva extra virgen
250 g de alubias cocidas enjuagadas y escurridas
160 g de agua
1 pizca de sal fina o al gusto
1 pizca de pimienta negra molida o al gusto

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Sodiu 401 mg

Proteine 7 g

Calorii 946 kJ / 226 kcal

Grăsimi 16 g

Fibre 3.5 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 12 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

COMIENDO SANO TODOS LOS DÍAS 15 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Crema de rábanos, cítricos y nuez de la India TM6

7sa

Compota de berenjenas

35 dk

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40 dk

Elote amarillo con crema

25 dk

Salsa de carne. Verduras al vapor

50 dk

Puré de papas

50 dk

Toast de Duraznos y pollo

Değerlendirme yok

Espinacas con Garbanzos

30 dk

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40 dk

Coles de Bruselas al Pedro Ximénez

30 dk

Pan mediterráneo sin gluten

1sa 15 dk

Col fermentada (con Cortador)

48sa 30 dk

Afișare toate