Puré de alubias con espinaca

Puré de alubias con espinaca

3.8 4 ratings

Prep 5 min.

Total 30 min.

4 porciones

Ingrediente

Espinacas

1 diente de ajo pelado
30 g de aceite de oliva extra virgen
250 g de espinaca baby fresca
1 pizca de sal fina o al gusto
1 pizca de pimienta negra molida o al gusto

Puré de alubias

30 g de echalote
30 g de aceite de oliva extra virgen
250 g de alubias cocidas enjuagadas y escurridas
160 g de agua
1 pizca de sal fina o al gusto
1 pizca de pimienta negra molida o al gusto

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Sodiu 401 mg

Proteine 7 g

Calorii 946 kJ / 226 kcal

Grăsimi 16 g

Fibre 3.5 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 12 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

COMIENDO SANO TODOS LOS DÍAS 15 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55 min

Ratatouille con queso panela

30 min

Lentejas marinadas

35 min

Rajas con elote

20 min

Guarnición de tomate y beicon al pimentón

25 min

Yuca al vapor con picada de ajo y perejil

40 min

Fideos con chorizo

30 min

Papas arrugadas con mojo verde

45 min

Muffins con espinacas, espárragos y guyere

30 min

Puré de papa y poro

40 min

Espinacas con Garbanzos

Brak ocen

Ensalada de zanahorias y manzanas en espiral con queso feta y nueces

15 min

Afișare toate