Puré de alubias con espinaca

Puré de alubias con espinaca

3.8 4 ratings

Prep 5 min.

Total 30 min.

4 porciones

Ingrediente

Espinacas

1 diente de ajo pelado
30 g de aceite de oliva extra virgen
250 g de espinaca baby fresca
1 pizca de sal fina o al gusto
1 pizca de pimienta negra molida o al gusto

Puré de alubias

30 g de echalote
30 g de aceite de oliva extra virgen
250 g de alubias cocidas enjuagadas y escurridas
160 g de agua
1 pizca de sal fina o al gusto
1 pizca de pimienta negra molida o al gusto

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Sodiu 401 mg

Proteine 7 g

Calorii 946 kJ / 226 kcal

Grăsimi 16 g

Fibre 3.5 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 12 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

COMIENDO SANO TODOS LOS DÍAS 15 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Espinacas con Garbanzos

Nu există evaluări

Puré de papas

50 min.

Coles de Bruselas al Pedro Ximénez

30 min.

Pan mediterráneo sin gluten

1h 15 min.

Ensalada de papas con verduras fermentadas

Nu există evaluări

Col fermentada (con Cortador)

Nu există evaluări

Costillas dulces marinadas en té negro con vegetales al vapor y arroz

1h 40 min.

Dip de Ostiones ahumados

30 min.

Papitas negras

55 min.

Frijoles Maneados

20 min.

Espinacas salteadas con almendras y chile verde

20 min.

Quinoa al azafrán con pollo al horno en salsa de pimiento rojo y tomate

1h

Afișare toate