Barbue aux figues et taboulé de quinoa aux raisins

Barbue aux figues et taboulé de quinoa aux raisins

4.3 7 ratings

Prep 25 min.

Total 45 min.

4 portions

Ingrediente

20 g de coriandre fraîche
800 g d'eau
150 g de quinoa rincé 2 fois à l'eau et égoutté
8 filets de barbue levés par le poissonnier (500-600 g)
le zeste d'un citron vert non traité
8 figues fraîches un peu fermes et coupées en quartiers
4 belles feuilles de figuier
sel
poivre moulu
2 c. à soupe d'huile d'olive
le jus d'un citron vert
150 g de raisins sans pépins, coupés en deux
2 oignons fanes, coupés en rondelles

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 34 g

Calorii 2050 kJ / 487 kcal

Grăsimi 14 g

Carbohidrați 52 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Autour de la figue 12 rețete
Franța

Saveurs Thermomix® n°12 68 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Baeckeoffe aux poissons

1hod. 45min.

Gratin de pâtes au poisson et poireaux

1hod. 10min.

Boulettes de poisson sauce menthe-coco

40min.

Papillotes de maquereau à la moutarde

25min.

Cabillaud au pistou et légumes confits

50min.

Saumon en croûte de tomates et riz aux légumes

30min.

Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates

45min.

Quiche au saumon et au brocoli

1hod. 40min.

Tielle sétoise

3hod. 30min.

Lasagne saumon-épinard

1hod.

Cabillaud au chorizo

35min.

Papillote de truite aux pommes et curry

30min.

Afișare toate