Brochetas de albóndigas de pollo y arroz con calabacín

Brochetas de albóndigas de pollo y arroz con calabacín

4.0 17 evaluare
Prep 10 min.
Total 1h 30 min.
4 raciones

Ingrediente

  • 200 g de filete de pechuga de pollo sin piel en trozos
  • 30 - 40 g de chalota en rodajas
  • 30 g de vino blanco
  • 2 ramitas de romero fresco (solo las hojas)
  • 6 - 8 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
  • 1 ramillete de hierbas frescas variadas (tomillo, mejorana, albahaca, orégano, etc. solo las hojas)
  • 50 g de pan rallado
  • 50 g de leche
  • 30 g de queso parmesano rallado
  • ½ cucharadita de sal
  • 2 pellizcos de pimienta molida
  • 1 calabacín mediano (300-350 g) cortado en 16 rodajas
  • 150 g de pimiento rojo en 8 trozos cuadrados
  • 150 g de pimiento amarillo en 8 trozos cuadrados
  • 700 g de agua
  • 1 pastilla de caldo
  • 150 g de arroz de grano largo
  • 20 g de aceite de oliva virgen extra

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 ración

Proteine 20.1 g
Calorii 1444 kJ / 345 kcal
Grăsimi 10.6 g
Fibre 3.2 g
Carbohidrați 42.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate