Crema de verduras, arroz con pescado y crumble de manzana para dos

Crema de verduras, arroz con pescado y crumble de manzana para dos

3.8 19 ratings

Prep 30 min.

Total 1h 10 min.

2 porciones

Ingrediente

10 g de mantequilla
20 g de harina
10 g de azúcar morena
2 filetes de pescado
2 cditas de sal fina o al gusto
2 pizcas de pimienta molida
2 de zanahoria en rodajas
3 espárragos verdes limpios y en mitades
4 jitomates cherry
1 manzana ácida descorazonada y en rodajas
1 pera descorazonada y en rodajas
2 cda de miel
1 cda de jugo de limón
150 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo pelado
20 g de aceite
200 g de calabacita en trozos
100 g de jitomate en trozos
100 g de arroz
500 g de agua

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Proteine 36 g

Calorii 4447 kJ / 1059 kcal

Grăsimi 57 g

Fibre 11 g

Carbohidrați 104 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Económicas 11 rețete
Mexic

IDEAS SENCILLAS 164 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Berenjenas rellenas de bacalao

1h

Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor

45 min.

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

1h

Fabes con pulpo

45 min.

Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras

50 min.

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40 min.

Huevos a la flamenca al vapor para dos

25 min.

Moussaka de lentejas

2h 20 min.

Rancho

1h

Guiso de judías con costillas

40 min.

Arroz brut mallorquín

1h

Lentejas con oreja al vinagre balsámico

30 min.

Afișare toate