Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 400 g espinafres descongelados e espremidos
- 250 g feijão-encarnado cozido e escorrido
- 30 g azeite
- 200 g cebola
- 100 g tomate em pedaços
- 900 g água
- 1 c. chá de sal
- 250 g arroz agulha
- 250 g atum em lata escorrido
- Valori nutritive
- per 1 dose
- Calorii
- 1445.4 kJ / 345.5 kcal
- Proteine
- 19.7 g
- Carbohidrați
- 45.5 g
- Grăsimi
- 9.3 g
- Grăsimi saturate
- 1.5 g
- Fibre
- 4.6 g
- Sodiu
- 747.3 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Açorda alentejana de bacalhau
30 min
Tagliatelli com salmão salteado e pesto com pistácios
35 min
Massinha de camarão e amêijoas
40 min
Amêijoas à Bulhão Pato
2 Std. 40 Min
Bacalhau com natas
40 min
Arroz de tamboril
40 min
Salada de arroz com atum
35 min
Bacalhau à Assis
25min
Feijoada de chocos
45 min
Feijoada de polvo
1hod. 30min
Filetes de peixe com legumes em papelote
1h 10min
Lulas guisadas com feijão-manteiga
1h 20 min