Dispozitive și accesorii
Guiso de ternera y verduras con miso
Prep 30 min.
Total 2h
6 raciones
Ingrediente
-
60 g de aceite de oliva
-
200 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
-
100 g de zanahoria en rodajas de 5 mm
-
2 diente de ajo
-
800 g de carne de ternera en trozos de 4-5 cm (espaldilla, aguja, morcillo, etc.)
-
10 g de jengibre fresco
-
30 g salsa de soja
-
10 g de vinagre
-
500 g de patatas chascadas en trozos de 3 cm
-
2 puerros en rodajas de 1-2 cm
-
200 g de nabos en trozos de 2 cm
-
150 g de champiñones frescos en mitades o en cuartos
-
500 g de agua caliente
-
½ - 1 cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 tallo de apio en rodajas de 0,5 cm
-
50 g de pasta de miso blanco (shiro miso)50 g de pasta de miso rojo (aka miso)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 ración
Sodiu
827.1 mg
Proteine
32 g
Calorii
1428 kJ /
341 kcal
Grăsimi
14.8 g
Fibre
4.8 g
Grăsimi saturate
3.2 g
Carbohidrați
20.2 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Revista Thermomix nº 136
35 rețete
Spania
Spania
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateCochinita pibil
3h 50 min.
Morcillo de ternera guisado con castañas
16h
Rabillo de ternera al chimichurri
2h
Steak tartar con crackers de sésamo
1h 20 min.
Hamburguesas con cebollas caramelizadas al whisky
1h 10 min.
Escalopines con salsa de mango
40 min.
Estofado de ternera en hogaza de pan en cocción lenta
4h 30 min.
Galette de pollo, batata y champiñones
2h 10 min.
Pan relleno de pollo al curry nyonya
2h 15 min.
Bombones de morcilla con puré de manzana
30 min.
Brochetas de solomillo de cerdo con arroz
1h 45 min.
Goulash picante con cerveza negra
3h 10 min.