
Dispozitive și accesorii
Sardines grillées à la gremolata
Prep 25 min.
Total 35 min.
4 portions
Ingrediente
-
d'herbes aromatiques fraîches (tiges et feuilles de basilic, coriandre, menthe)20 g
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gousse d'ail2
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zeste d’orange en morceaux1
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zeste de citron jaune non traité en morceaux1
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d'huile d'olive6 c. à soupe
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de jus de citron2 c. à soupe
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de piment d'Espelette1 c. à café
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de feuilles de thym frais1 c. à soupe rase
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de sel1 pincée
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de poivre moulu1 pincée
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courgettes lavées et coupées en rondelles d'½ cm2
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sardines fraîches entières, vidées et nettoyées16
Valori nutritive per 1 portion
Calorii
322 kcal /
1381 kJ
Proteine
33 g
Grăsimi
20 g
Carbohidrați
3 g
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