Estufado de tofu

3.8 80 evaluări

Prep 10 min.

Total 30 min.

6 doses

Ingrediente

cebola
150 g
dentes de alho
2
azeite
30 g
tomate
100 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
pimenta
1 pitada de
vinho branco
50 g
curgete cortada em cubos
500 g
cenoura cortada em tiras
240 g
cogumelos laminados
200 g
tofu cortado em cubos
400 g
manjericão seco
1 ½ c. chá de
orégãos
1 ½ c. chá de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 48.4 mg

Proteine 8.3 g

Calorii 629.3 kJ / 150.4 kcal

Grăsimi 8 g

Fibre 3.7 g

Grăsimi saturate 1.3 g

Carbohidrați 12.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

ABC Da Bimby® 175 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Conchas de massa com espinafres e requeijão

1h 10 min.

Lasanha de lentilhas vegan

2h 20 min.

Piza com base de legumes espiralizados

Nu există evaluări

Caril tailandês

45 min.

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

50 min.

Curgete à Parmegiana

45 min.

Caril de grão e kale com arroz de coco

1h 20 min.

Tarte de feta e espinafres

40 min.

Almôndegas de noz

50 min.

Caril de batata-doce

30 min.

Bahji de cebola

30 min.

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

8h 50 min.

Afișare toate