Estufado de tofu
TM6 TM5 TM31

Estufado de tofu

3.9 (61 evaluări)

Ingrediente

  • 150 g cebola
  • 2 dentes de alho
  • 30 g azeite
  • 100 g tomate
  • 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
    sau 1 cubo de caldo de legumes
  • 1 pitada de pimenta
  • 50 g vinho branco
  • 500 g curgete cortada em cubos
  • 240 g cenoura cortada às rodelas
  • 200 g cogumelos laminados
  • 400 g tofu cortado em cubos
  • 1 ½ c. chá de manjericão seco
  • 1 ½ c. chá de orégãos

Valori nutritive
per 1 dose
Calorii
997 kJ / 239 kcal
Proteine
14 g
Carbohidrați
10 g
Grăsimi
16 g
Fibre
5 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate