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Spaghetti de légumes et sauce au saumon
Prep 15 min.
Total 40 min.
2 portions
Ingrediente
Les spaghetti de légumes
-
500 g d'eau
-
250 g de courgettes
-
250 g de carottes
-
sel
La sauce au saumon et la finition
-
60 g d'oignon coupé en deux
-
1 c. à café d'huile végétale
-
250 g de crème fraîche allégée (7 % m.g.)
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
½ c. à café de sel
-
80 g de saumon fumé taillé en lanières (5 mm)
-
sel
-
poivre moulu
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
16 g
Calorii
1605 kJ /
390 kcal
Grăsimi
26 g
Fibre
5.8 g
Carbohidrați
19 g
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