Dispozitive și accesorii
Lauwarmer Blumenkohl-Erdnuss-Salat
Prep 15 min.
Total 35 min.
2 Portionen
Ingrediente
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Blumenkohlröschen500 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen¼ TL
-
Zuckerschoten halbiert150 g
-
rote Paprika (ca. 150 g), in mundgerechten Stücken1
-
Joghurt, 1,5% Fett200 g
-
Erdnusscreme60 g
-
Sambal Oelek1 TL
-
Zitronensaft10 g
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen2
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
22 g
Calorii
1374 kJ /
344 kcal
Grăsimi
16 g
Fibre
15 g
Carbohidrați
24 g
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THERMOMIX® Magazin 3/2020
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Germania
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