Dispozitive și accesorii
Platýz s míchanou zeleninou v balíčku
Prep 25 min.
Total 1h 15 min.
4 porce
Ingrediente
-
80 gramů extra panenského olivového oleje
-
¾ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky pepře černého, mletého
-
1 - 2 citróny preferably organic, zest and juice
-
4 kusy bílého rybího filé, (jakýkoliv druh bílé ryby, 120-200 gramů každý)4 filety z platýze (120-200 g each)
-
200 gramů směsi zeleniny (e.g. carrots, courgettes, celery stalks, turnips), cut in pieces as needed
-
6 snítek čerstvé plocholisté petrželky leaves only
-
500 gramů vody
-
400 gramů brambor peeled, cut in slices (3 mm)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porce
Proteine
30 g
Calorii
1693 kJ /
404 kcal
Grăsimi
23 g
Fibre
2.3 g
Carbohidrați
19 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Základní kuchařka
189 rețete
Republica Cehă
Republica Cehă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateRýže tří chutí
40 min.
Losos s krémovou koprovou omáčkou a basmati rýží
40 min.
Losos se zeleninou a kuskusem
40 min.
Pstruzi v holandské omáčce s bramborami
1h 5 min.
Pstruh na páře a květákové pyré
1h 10 min.
Čočka s krevetami
20 min.
Těstoviny orzo s lososem a špenátem
40 min.
Spiralizovaná cuketa s krevetami a citrónovou omáčkou
25 min.
Losos s hráškem a citrónovým pestem
25 min.
Losos s citrónovou holandskou omáčkou, chřestem a rýží
45 min.
Zapečené brambory s lososem a koprem
1h
Dušená treska s tymiánem a citrónem
40 min.