Dispozitive și accesorii
Platýz s míchanou zeleninou v balíčku
Prep 25 min.
Total 1h 15 min.
4 porce
Ingrediente
-
80 gramů extra panenského olivového oleje
-
¾ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky pepře černého, mletého
-
1 - 2 citróny preferably organic, zest and juice
-
4 kusy bílého rybího filé, (jakýkoliv druh bílé ryby, 120-200 gramů každý)4 filety z platýze (120-200 g each)
-
200 gramů směsi zeleniny (e.g. carrots, courgettes, celery stalks, turnips), cut in pieces as needed
-
6 snítek čerstvé plocholisté petrželky leaves only
-
500 gramů vody
-
400 gramů brambor peeled, cut in slices (3 mm)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porce
Proteine
30 g
Calorii
1693 kJ /
404 kcal
Grăsimi
23 g
Fibre
2.3 g
Carbohidrați
19 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Základní kuchařka
189 rețete
Republica Cehă
Republica Cehă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateTilápie s červeným kari
40 min
Chobotnice s cuketovým krémem
1 godz. 5 min
Rybí polévka s kokosovým mlékem a batáty
35 min
Gnocchi s krevetovo-pórkovou omáčkou
25 min
Pstruh na páře a květákové pyré
1 godz. 10 min
Tuňákové kuličky s ricottou
20 min
Polévka s mořskými plody
30 min
Jemná treska s mascarpone
35 min
Rybí rolky s houbovou náplní
50 min
Lososové burgery
30 min
Losos s grapefruitovou quinoou
50 min
Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem
30 min