Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

4.3 15 ratings

Prep 5 min.

Total 10 min.

4 porce

Ingrediente

50 gramů vlašských ořechů, na půlky
60 gramů sušených brusinek
30 gramů sušených meruněk napůl
50 gramů chleba Pumpernickel
100 gramů avokáda zralého, na kousky (3 cm)
4 stonky čerstvého koriandru
30 gramů sezamového oleje, tmavého
20 gramů hořčice
20 gramů limetkové šťávy
100 gramů smetany, min. 30 % tuku
30 gramů vody
100 gramů mléka
¼ čajové lžičky kari
¼ čajové lžičky celého římského kmínu
½ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
120 gramů polníčku

120 gramů baby špenátu

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 6 g

Calorii 1760 kJ / 420 kcal

Grăsimi 32 g

Fibre 5.9 g

Carbohidrați 24 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Avokádo 12 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Čočkový salát

2h 45min

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25min

Čočkový salát s lilkem

40min

Letní veganské rolky

35min

Brokolicový salát s goji

10min

Veganské empanadas s paprikou a houbami

1h 20min

Salát detox

10min

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1h

Salát s tuňákem a avokádem s nakládanou cibulí (s Multifunkčním kráječem Thermomix)

72h 30min

Proteinový bowl s falafely a granátovým jablkem

Pas d’évaluation

Rýžový salát s dresinkem z manga a kari

Pas d’évaluation

Cizrnový salát s bylinkovým dresinkem

20min

Afișare toate