Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

4.3 15 ratings

Prep 5 min.

Total 10 min.

4 porce

Ingrediente

50 gramů vlašských ořechů, na půlky
60 gramů sušených brusinek
30 gramů sušených meruněk napůl
50 gramů chleba Pumpernickel
100 gramů avokáda zralého, na kousky (3 cm)
4 stonky čerstvého koriandru
30 gramů sezamového oleje, tmavého
20 gramů hořčice
20 gramů limetkové šťávy
100 gramů smetany, min. 30 % tuku
30 gramů vody
100 gramů mléka
¼ čajové lžičky kari
¼ čajové lžičky celého římského kmínu
½ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
120 gramů polníčku

120 gramů baby špenátu

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 6 g

Calorii 1760 kJ / 420 kcal

Grăsimi 32 g

Fibre 5.9 g

Carbohidrați 24 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Avokádo 12 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pikantní zeleninová směs

35 min.

Mexický quinoa salát

30 min.

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35 min.

Lehký bramborový salát s jablky a koprem

1h

Plněná vejce

30 min.

Avokádo plněné tuňákem

10 min.

Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou

10 min.

Polenta s hříbky

55 min.

Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou

Nu există evaluări

Salát s tuňákem a avokádem s nakládanou cibulí (s Multifunkčním kráječem Thermomix)

72h 30 min.

Tabbouleh (Libanon)

2h 15 min.

Proteinový bowl s falafely a granátovým jablkem

2h 35 min.

Afișare toate