Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

3.2 29 evaluări

Prep 35 min.

Total 1h 10 min.

4 porce

Ingrediente

Avokádovo-čočkové karbanátky

150 gramů červené čočky
750 gramů vody
70 gramů mandlí
3 vejce
200 gramů avokáda zralého, na kousky (3 cm)
strouhanka na obalení
30 gramů ovesných vloček jemných
1 ¼ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
½ čajové lžičky kari
olej na smažení

Dip ze zakysané smetany

60 gramů majonézy
100 gramů tvarohu
100 gramů zakysané smetany
¼ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
¼ čajové lžičky cukru
1 polévková lžíce citrónové šťávy
½ svazku čerstvé pažitky najemno nasekané

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 24 g

Calorii 2791 kJ / 667 kcal

Grăsimi 48 g

Fibre 13.4 g

Carbohidrați 29 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Avokádo 12 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Vdolečky s povidly

1 godz. 30 min

Koblihy

1 godz. 30 min

Novoroční čočka s houbami

1 godz. 5 min

Falafel

10 godz.

Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou

45 min

Gratinované cukety a rajčata

1 godz.

Pastýřské brambory zapečené s těstovinami, smetanou a sýrem

1 godz. 30 min

Kari ze špičatého zelí

35 min

Bezlepkové jahodové knedlíky (low carb) v páře

35 min

Těstoviny s paprikovou omáčkou

1 godz. 55 min

Gnocchi trikolóra

25 min

Květákovo-špenátové lasagne

1 godz. 45 min

Afișare toate