Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

3.1 28 evaluări

Prep 35 min.

Total 1h 10 min.

4 porce

Ingrediente

Avokádovo-čočkové karbanátky

150 gramů červené čočky
750 gramů vody
70 gramů mandlí
3 vejce
200 gramů avokáda zralého, na kousky (3 cm)
strouhanka na obalení
30 gramů ovesných vloček jemných
1 ¼ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
½ čajové lžičky kari
olej na smažení

Dip ze zakysané smetany

60 gramů majonézy
100 gramů tvarohu
100 gramů zakysané smetany
¼ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
¼ čajové lžičky cukru
1 polévková lžíce citrónové šťávy
½ svazku čerstvé pažitky najemno nasekané

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 24 g

Calorii 2791 kJ / 667 kcal

Grăsimi 48 g

Fibre 13.4 g

Carbohidrați 29 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Avokádo 12 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Chřest s bramborami a holandskou omáčkou

50 min.

Lokše s mákem

24h 30 min.

Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné

50 min.

Chilli con soya

45 min.

Ořechové rizoto s pečenými rajčaty

40 min.

Gnocchi s rajčatovou omáčkou, bazalkou a parmazánem

30 min.

Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

1h 45 min.

Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou

30 min.

Karbanátky z medvědího česneku s bylinkovým dipem

40 min.

Bezlepkové jahodové knedlíky (low carb) v páře

35 min.

Zapečená dýně s čedarem

45 min.

Špenátové lívance s přelivem z gorgonzoly

1h

Afișare toate