Sari la conținutul principal Căutare
Melon smoothie bowl

Melon smoothie bowl
4.3 12 ratings
Prep 10 min.
Total 50 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • honeydew melon or rockmelon, flesh only, cut into pieces (2-3 cm)
    ½
  • raw almonds
    40 g
  • papaya small, flesh only, cut into pieces
    1
  • ripe mango cut into cubes (2 cm)
    1
  • oat bran
    4 tbsp
  • LSA (optional - see Tip)
    20 g
  • natural yoghurt
    150 g
  • orange juice chilled
    30 g
  • kiwifruit peeled and cut into pieces (1 cm)
    1
  • coconut chips
    2 tbsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 92 mg
Proteine 8.4 g
Calorii 1159.7 kJ / 276.1 kcal
Grăsimi 12.3 g
Fibre 7.9 g
Grăsimi saturate 2 g
Carbohidrați 29.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Smoothie bowls 12 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Breakfast bars

4.5(93)

1h 10 min.

Bircher muesli

4.6(56)

12h 10 min.

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(377)

24h 10 min.

CADA (4 ingredient muesli)

5.0(168)

10 min.

Wheat, nut and dairy free muesli slice

4.2(72)

1h 45 min.

Mango and ginger smoothie

4.6(34)

5 min.

Yoghurt with red berry coulis

4.8(89)

13h 20 min.

Spinach and feta muffins

4.5(110)

40 min.

Magic muffins (Noni Jenkins)

4.7(305)

30 min.

Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

4.0(3)

40 min.

Austrian Kaiserschmarrn pancake

4.6(44)

20 min.

Nut butter & berry chia jam overnight oats

4.4(28)

24h 10 min.

 Afișare toate