Melon smoothie bowl

Melon smoothie bowl

4.3 12 ratings

Prep 10 min.

Total 50 min.

4 portions

Ingrediente

honeydew melon or rockmelon, flesh only, cut into pieces (2-3 cm)
½
raw almonds
40 g
papaya small, flesh only, cut into pieces
1
ripe mango cut into cubes (2 cm)
1
oat bran
4 tbsp
LSA (optional - see Tip)
20 g
natural yoghurt
150 g
orange juice chilled
30 g
kiwifruit peeled and cut into pieces (1 cm)
1
coconut chips
2 tbsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 92 mg

Proteine 8.4 g

Calorii 1159.7 kJ / 276.1 kcal

Grăsimi 12.3 g

Fibre 7.9 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 29.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Smoothie bowls 12 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Fluffy ricotta pancakes

35 min.

Sweet potato pikelets

45 min.

Plum and raspberry chia puddings

2h 30 min.

Boiled Eggs

20 min.

Ham and cheese quinoa muffins

1h 30 min.

Abundant breakfast bowl

30 min.

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24h 10 min.

Savoury crêpes

45 min.

Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream

30 min.

Breakfast bars

40 min.

Cashew and cacao smoothie (gut health)

5 min.

Mixed berry smoothie bowl

10 min.

Afișare toate