Melon smoothie bowl

Melon smoothie bowl

4.3 12 ratings

Prep 10 min.

Total 50 min.

4 portions

Ingrediente

honeydew melon or rockmelon, flesh only, cut into pieces (2-3 cm)
½
raw almonds
40 g
papaya small, flesh only, cut into pieces
1
ripe mango cut into cubes (2 cm)
1
oat bran
4 tbsp
LSA (optional - see Tip)
20 g
natural yoghurt
150 g
orange juice chilled
30 g
kiwifruit peeled and cut into pieces (1 cm)
1
coconut chips
2 tbsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 92 mg

Proteine 8.4 g

Calorii 1159.7 kJ / 276.1 kcal

Grăsimi 12.3 g

Fibre 7.9 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 29.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Smoothie bowls 12 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Vegan porridge with fruits and cinnamon

15 min.

Bircher muesli

12h 10 min.

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1h 45 min.

Pink scramble

15 min.

Cafe-style miso mushrooms

25 min.

Breakfast bars

1h 10 min.

Spinach and leek frittata

40 min.

Banana oat clusters

55 min.

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

15 min.

Gluten free waffles with maple bacon

1h

Pear berry cereal

10 min.

Overnight berry breakfast

24h 5 min.

Afișare toate