Melon smoothie bowl

Melon smoothie bowl

4.3 12 ratings

Prep 10 min.

Total 50 min.

4 portions

Ingrediente

honeydew melon or rockmelon, flesh only, cut into pieces (2-3 cm)
½
raw almonds
40 g
papaya small, flesh only, cut into pieces
1
ripe mango cut into cubes (2 cm)
1
oat bran
4 tbsp
LSA (optional - see Tip)
20 g
natural yoghurt
150 g
orange juice chilled
30 g
kiwifruit peeled and cut into pieces (1 cm)
1
coconut chips
2 tbsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 92 mg

Proteine 8.4 g

Calorii 1159.7 kJ / 276.1 kcal

Grăsimi 12.3 g

Fibre 7.9 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 29.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Smoothie bowls 12 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Mixed berry smoothie bowl

10 min

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

40 min

Pea shakshuka with bacon dust

55 min

Pink scramble

15 min

Bacon and cinnamon scrolls with salted maple glaze

1 h 5 min

Cold and flu tea bombs

6 h 25 min

Chinese steamed water eggs and quick Sichuan chilli oil

30 min

Matcha baked oats

40 min

Poached Eggs

15 min

Caprese omelette

30 min

Vegan porridge with fruits and cinnamon

15 min

Egg and bacon breakfast baguettes

25 min

Afișare toate