Melon smoothie bowl

Melon smoothie bowl

4.3 12 evaluare

Prep 10 min.

Total 50 min.

4 portions

Ingrediente

honeydew melon or rockmelon, flesh only, cut into pieces (2-3 cm)
½
raw almonds
40 g
papaya small, flesh only, cut into pieces
1
ripe mango cut into cubes (2 cm)
1
oat bran
4 tbsp
LSA (optional - see Tip)
20 g
natural yoghurt
150 g
orange juice chilled
30 g
kiwifruit peeled and cut into pieces (1 cm)
1
coconut chips
2 tbsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 92 mg

Proteine 8.4 g

Calorii 1159.7 kJ / 276.1 kcal

Grăsimi 12.3 g

Fibre 7.9 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 29.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Smoothie bowls 12 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Vegan porridge with fruits and cinnamon

Vegan porridge with fruits and cinnamon

15 min.

Blueberry brioche buns

Blueberry brioche buns

1h 50 min.

Vegetable bake with goat's feta

Vegetable bake with goat's feta

1h 30 min.

Mini cheese scones with savoury butter

Mini cheese scones with savoury butter

30 min.

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

1h 15 min.

Spinach and leek frittata

Spinach and leek frittata

40 min.

Kedgeree

Kedgeree

45 min.

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

1h 25 min.

Carrot cake smoothie bowl

Carrot cake smoothie bowl

10 min.

Shakshuka

Shakshuka

50 min.

Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

2h 30 min.

Sunday morning breakky bake

Sunday morning breakky bake

1h 15 min.

Afișare toate