Popeye's power bowl

Popeye's power bowl

4.5 10 ratings

Prep 10 min.

Total 10 min.

2 portions

Ingrediente

cashews
70 g
banana cut into pieces
1
fresh baby spinach
100 g
fresh pineapple cut into pieces (2 cm)
200 g
oat bran
2 tbsp
pure maple syrup
15 g
LSA (optional - see Tip)
20 g
ice cubes
75 g
fresh figs cut into eighths
2
mulberries fresh or frozen and thawed
2 tbsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 60.3 mg

Proteine 12.9 g

Calorii 1842.7 kJ / 438.8 kcal

Grăsimi 22.9 g

Fibre 11.5 g

Grăsimi saturate 3.5 g

Carbohidrați 40.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Smoothie bowls 12 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Breakfast bars

1h 10min

Bircher muesli

12h 10min

Apple and almond overnight oats (gut health)

24h 10min

CADA (4 ingredient muesli)

10min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1h 45min

Mango and ginger smoothie

5min

Yoghurt with red berry coulis

13h 20min

Spinach and feta muffins

40min

Magic muffins (Noni Jenkins)

30min

Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

40min

Austrian Kaiserschmarrn pancake

20min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24h 10min

Afișare toate