Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

4.4 18 ratings

Prep 10 min.

Total 10 min.

2 portions

Ingrediente

avocado ripe, flesh only
1
apple cored and cut into pieces
1
natural yoghurt
150 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
strawberries fresh or frozen (thawed if frozen)
100 g
pomegranate arils
175 g
blueberries fresh or frozen (thawed if frozen)
75 g
pure maple syrup
2 tsp
pepitas
1 tbsp
coconut chips
1 tbsp
chia seeds (see Tips)
½ tbsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 68.2 mg

Proteine 12.3 g

Calorii 1909.1 kJ / 454.6 kcal

Grăsimi 24.5 g

Fibre 20.3 g

Grăsimi saturate 4.8 g

Carbohidrați 36.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Smoothie bowls 12 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Mixed berry smoothie bowl

10 min.

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

40 min.

Pea shakshuka with bacon dust

55 min.

Pink scramble

15 min.

Bacon and cinnamon scrolls with salted maple glaze

1h 5 min.

Cold and flu tea bombs

6h 25 min.

Chinese steamed water eggs and quick Sichuan chilli oil

30 min.

Matcha baked oats

40 min.

Poached Eggs

15 min.

Caprese omelette

30 min.

Vegan porridge with fruits and cinnamon

15 min.

Egg and bacon breakfast baguettes

25 min.

Afișare toate