Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

4.4 17 evaluare

Prep 10 min.

Total 10 min.

2 portions

Ingrediente

avocado ripe, flesh only
1
apple cored and cut into pieces
1
natural yoghurt
150 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
strawberries fresh or frozen (thawed if frozen)
100 g
pomegranate arils
175 g
blueberries fresh or frozen (thawed if frozen)
75 g
pure maple syrup
2 tsp
pepitas
1 tbsp
coconut chips
1 tbsp
chia seeds (see Tips)
½ tbsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 68.2 mg

Proteine 12.3 g

Calorii 1909.1 kJ / 454.6 kcal

Grăsimi 24.5 g

Fibre 20.3 g

Grăsimi saturate 4.8 g

Carbohidrați 36.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Smoothie bowls 12 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Vegan porridge with fruits and cinnamon

Vegan porridge with fruits and cinnamon

15 min.

Blueberry brioche buns

Blueberry brioche buns

1h 50 min.

Vegetable bake with goat's feta

Vegetable bake with goat's feta

1h 30 min.

Mini cheese scones with savoury butter

Mini cheese scones with savoury butter

30 min.

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

1h 15 min.

Spinach and leek frittata

Spinach and leek frittata

40 min.

Kedgeree

Kedgeree

45 min.

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

1h 25 min.

Carrot cake smoothie bowl

Carrot cake smoothie bowl

10 min.

Shakshuka

Shakshuka

50 min.

Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

2h 30 min.

Sunday morning breakky bake

Sunday morning breakky bake

1h 15 min.

Afișare toate