Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

4.4 17 ratings

Prep 10 min.

Total 10 min.

2 portions

Ingrediente

avocado ripe, flesh only
1
apple cored and cut into pieces
1
natural yoghurt
150 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
strawberries fresh or frozen (thawed if frozen)
100 g
pomegranate arils
175 g
blueberries fresh or frozen (thawed if frozen)
75 g
pure maple syrup
2 tsp
pepitas
1 tbsp
coconut chips
1 tbsp
chia seeds (see Tips)
½ tbsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 68.2 mg

Proteine 12.3 g

Calorii 1909.1 kJ / 454.6 kcal

Grăsimi 24.5 g

Fibre 20.3 g

Grăsimi saturate 4.8 g

Carbohidrați 36.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Smoothie bowls 12 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Vegan porridge with fruits and cinnamon

15 min.

Bircher muesli

12h 10 min.

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1h 45 min.

Pink scramble

15 min.

Cafe-style miso mushrooms

25 min.

Breakfast bars

1h 10 min.

Spinach and leek frittata

40 min.

Banana oat clusters

55 min.

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

15 min.

Gluten free waffles with maple bacon

1h

Pear berry cereal

10 min.

Overnight berry breakfast

24h 5 min.

Afișare toate