Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

4.4 18 ratings

Prep 10 min.

Total 10 min.

2 portions

Ingrediente

avocado ripe, flesh only
1
apple cored and cut into pieces
1
natural yoghurt
150 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
strawberries fresh or frozen (thawed if frozen)
100 g
pomegranate arils
175 g
blueberries fresh or frozen (thawed if frozen)
75 g
pure maple syrup
2 tsp
pepitas
1 tbsp
coconut chips
1 tbsp
chia seeds (see Tips)
½ tbsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 68.2 mg

Proteine 12.3 g

Calorii 1909.1 kJ / 454.6 kcal

Grăsimi 24.5 g

Fibre 20.3 g

Grăsimi saturate 4.8 g

Carbohidrați 36.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Smoothie bowls 12 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Breakfast bars

1h 10 min.

Bircher muesli

12h 10 min.

Apple and almond overnight oats (gut health)

24h 10 min.

CADA (4 ingredient muesli)

10 min.

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1h 45 min.

Mango and ginger smoothie

5 min.

Yoghurt with red berry coulis

13h 20 min.

Spinach and feta muffins

40 min.

Magic muffins (Noni Jenkins)

30 min.

Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

40 min.

Austrian Kaiserschmarrn pancake

20 min.

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24h 10 min.

Afișare toate