Orzotto con ceci e verdure
TM6 TM5 TM31

Orzotto con ceci e verdure

3.6 (80 evaluări)

Ingrediente

  • 40 g di porro a pezzi
  • 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 200 g di carote a cubetti (1 cm circa)
  • 150 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
  • 320 g di orzo perlato (11 minuti di cottura)
  • 610 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • 250 g di ceci in scatola, sciacquati e sgocciolati

Valori nutritive
per 1 porzione
Calorii
1714.4 kJ / 56.4 kcal
Proteine
1.8 g
Carbohidrați
7.9 g
Grăsimi
2.2 g
Grăsimi saturate
0.3 g
Fibre
1.7 g
Sodiu
97.3 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate