Dispozitive și accesorii
Low-Carb-Gnocchi mit Tomatensauce
Prep 30 min.
Total 40 min.
2 Portionen
Ingrediente
-
Eier3
-
Magerquark200 g
-
Salz und mehr zum Kochen1 ½ TL
-
Pfeffer½ TL
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Muskat¼ TL
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Johannisbrotkernmehl15 g
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Goldleinsamenmehl10 g
-
Wasser zum Kochen
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Zwiebeln halbiert60 g
-
Knoblauchzehe1
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stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Paprika edelsüß1 TL
-
italienische Kräuter, TK oder getrocknet1 TL
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Feta, light zerbröselt40 g
-
Basilikum abgezupft2 Stängel
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
31 g
Calorii
1189 kJ /
286 kcal
Grăsimi
11 g
Fibre
7.4 g
Carbohidrați
17 g
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Germania
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