Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

3.2 6 ratings

Prep 15 min.

Total 35 min.

4 portions

Ingrediente

4 c. à soupe d'huile d'olive
300 g de feuilles d'épinards frais lavées, séchées et coupées en lamelles
500 g d'eau
200 g de pois gourmands
4 filets de saint-pierre de 125 g chacun environ
2 c. à soupe de graines de sésame
1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
sel
poivre moulu

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 31 g

Calorii 1331 kJ / 317 kcal

Grăsimi 17 g

Carbohidrați 8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Saveurs Thermomix n°9 66 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Baeckeoffe aux poissons

1 Std. 45 Min

Gratin de pâtes au poisson et poireaux

1 Std. 10 Min

Boulettes de poisson sauce menthe-coco

40 Min

Papillotes de maquereau à la moutarde

25 Min

Cabillaud au pistou et légumes confits

50 Min

Saumon en croûte de tomates et riz aux légumes

30 Min

Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates

45 Min

Quiche au saumon et au brocoli

1 Std. 40 Min

Tielle sétoise

3 Std. 30 Min

Lasagne saumon-épinard

1 Std.

Cabillaud au chorizo

35 Min

Papillote de truite aux pommes et curry

30 Min

Afișare toate