Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

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Prep 15 min.

Total 35 min.

4 portions

Ingrediente

4 c. à soupe d'huile d'olive
300 g de feuilles d'épinards frais lavées, séchées et coupées en lamelles
500 g d'eau
200 g de pois gourmands
4 filets de saint-pierre de 125 g chacun environ
2 c. à soupe de graines de sésame
1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
sel
poivre moulu

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 31 g

Calorii 1331 kJ / 317 kcal

Grăsimi 17 g

Carbohidrați 8 g

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Franța

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