Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

4.1 27 evaluare

Prep 15 min.

Total 35 min.

4 portions

Ingrediente

La marinade

4 gousses d'ail
5 brins de feuilles de coriandre fraîche
5 brins de feuilles de persil frais
50 g de jus de citron
5 g de sel
2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
40 g d'huile d'olive
500 g de seiche émincée en fines lamelles

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 1000.8 mg

Proteine 16.5 g

Calorii 762.5 kJ / 182.5 kcal

Grăsimi 11 g

Fibre 0.5 g

Grăsimi saturate 1.5 g

Carbohidrați 3.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cuisson haute t° 11 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Bulots au court-bouillon

Bulots au court-bouillon

2h

Terrine aux deux poissons

Terrine aux deux poissons

1h

Saumon en croûte feuilletée au citron

Saumon en croûte feuilletée au citron

1h 30 min.

Lotte et crevettes à l'américaine

Lotte et crevettes à l'américaine

1h 15 min.

Cabillaud en herbes, purée orange-carotte

Cabillaud en herbes, purée orange-carotte

1h 15 min.

Filet de bar, sauce vierge et riz gluant

Filet de bar, sauce vierge et riz gluant

8h 40 min.

Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes

Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes

40 min.

Burger scandinave

Burger scandinave

4h 10 min.

Saumon au fenouil

Saumon au fenouil

40 min.

Osso-buco de lotte

Osso-buco de lotte

45 min.

Rouleaux fromage de chèvre-crevette

Rouleaux fromage de chèvre-crevette

40 min.

Eglefin au curry

Eglefin au curry

50 min.

Afișare toate