Dispozitive și accesorii
Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron
Prep 15 min.
Total 35 min.
4 portions
Ingrediente
La marinade
-
4 gousses d'ail
-
5 brins de feuilles de coriandre fraîche
-
5 brins de feuilles de persil frais
-
50 g de jus de citron
-
5 g de sel
-
2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
-
40 g d'huile d'olive
-
500 g de seiche émincée en fines lamelles
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
1000.8 mg
Proteine
16.5 g
Calorii
762.5 kJ /
182.5 kcal
Grăsimi
11 g
Fibre
0.5 g
Grăsimi saturate
1.5 g
Carbohidrați
3.3 g
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Franța
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