Dispozitive și accesorii
Gemüseeintopf mit Schwarzaugenbohnen
Prep 30 min.
Total 2h 10 min.
5 Portionen
Ingrediente
-
Schwarzaugenbohnen, getrocknet (siehe Variationen)200 g
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Zwiebeln halbiert100 g
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Knoblauchzehen halbiert2
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Olivenöl20 g
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Wasser800 g
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Karotten150 g
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Lauch150 g
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Erdäpfel, festkochend300 g
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Paradeiser1 - 2
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Paradeismark30 g
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Apfelessig20 g
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Sojasauce40 g
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Ahornsirup20 g
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Kurkuma, gemahlen2 TL
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Kreuzkümmel, gemahlen2 TL
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Paprikapulver, edelsüß2 TL
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Zimt, gemahlen¾ TL
-
Salz1 TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht3 TL
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
13 g
Calorii
1198 kJ /
285 kcal
Grăsimi
6 g
Fibre
11 g
Grăsimi saturate
1 g
Carbohidrați
45 g
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