Papillotes de cabillaud en feuille de chou

Papillotes de cabillaud en feuille de chou

3.6 29 evaluări

Prep 20 min.

Total 55 min.

4 portions

Ingrediente

2 c. à soupe d'huile d'olive et 1 filet d'huile d'olive
1 chou vert
500 g d'eau
2 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe d'huile d'olive
4 pavés de cabillaud, sans peau (500 g env.)
sel
poivre moulu

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 30 g

Calorii 923 kJ / 219 kcal

Grăsimi 8 g

Carbohidrați 3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Saveurs Thermomix n°8 69 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Spaghetti aux anchois et aux pignons

50 dk

Saumon au sésame, crème de petits pois

1sa

Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre

40 dk

Parmentier de lieu noir

1sa 20 dk

Waterzooï

1sa 15 dk

Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

1sa 10 dk

Bobó de crevettes

45 dk

Galettes de thon aux herbes et sauce moutarde

25 dk

Saumon aux tomates séchées

30 dk

Soupe vietnamienne aux crevettes

30 dk

Poisson à la chermoula, couscous vert

45 dk

Dauphinois de poisson aux herbes

1sa 20 dk

Afișare toate