Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

3.9 82 evaluări

Prep 15 min.

Total 40 min.

2 Portionen

Ingrediente

Öl und etwas mehr zum Einfetten
10 g
Weizentortilla (Ø 26 cm)
1
Brokkoliröschen
150 g
rote Zwiebeln halbiert
80 g
Salbei abgezupft
1 Stängel
Weißweinessig
20 g
Rote Bete, gekocht in Würfeln (1 cm)
100 g
geriebene Zitronenschale
1 TL
Salz
¾ TL
Pfeffer
½ TL
Oliven, grün, entsteint in Ringen
30 g
Eier
2
Ziegenfrischkäse (z. B. Chavroux)
150 g
fettarme Milch
2 EL

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 19 g

Calorii 1684 kJ / 402 kcal

Grăsimi 23 g

Fibre 4.6 g

Carbohidrați 25 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Fit mit Intervallfasten 40 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

20min

Pilz-Stroganoff mit Kräuterkartoffeln

45min

Spargel und Kartoffeln mit Sauce Hollandaise

50min

Spargel vom Blech mit Joghurt-Hollandaise

1h 45min

Zucchini-Taboulé mit gebratenem Halloumi

1h 50min

Vegetarischer Parmentier mit Auberginen-Linsen-Bolognese

1h 40min

Blumenkohl-Sushi-Reis

35min

Bananen-Schoko-Pancakes

35min

Gnocchi mit Salbeibutter

2h

Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis

2h

Spinat-Cannelloni

1h 20min

Miso-Gemüse-Spaghetti

50min

Afișare toate