Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

3.9 82 evaluări

Prep 15 min.

Total 40 min.

2 Portionen

Ingrediente

Öl und etwas mehr zum Einfetten
10 g
Weizentortilla (Ø 26 cm)
1
Brokkoliröschen
150 g
rote Zwiebeln halbiert
80 g
Salbei abgezupft
1 Stängel
Weißweinessig
20 g
Rote Bete, gekocht in Würfeln (1 cm)
100 g
geriebene Zitronenschale
1 TL
Salz
¾ TL
Pfeffer
½ TL
Oliven, grün, entsteint in Ringen
30 g
Eier
2
Ziegenfrischkäse (z. B. Chavroux)
150 g
fettarme Milch
2 EL

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 19 g

Calorii 1684 kJ / 402 kcal

Grăsimi 23 g

Fibre 4.6 g

Carbohidrați 25 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Fit mit Intervallfasten 40 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Schwammerlgulasch mit Serviettenknödel

1 Std.

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

20 Min

Fettuccine mit Möhren-Ingwer-Sauce, Walnüssen und Ziegenkäse

35 Min

Grünes Gemüsecurry

50 Min

Original Neapolitanische Pizza

9 Std.

Möhren-Fenchel-Durcheinander

45 Min

Rote Zwiebeltarte mit Schafskäse

50 Min

Überbackene Cannelloni mit grüner Gemüsefüllung

1 Std. 45 Min

Locro Argentino

30 Min

Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous

35 Min

Chili sin Carne

1 Std.

Kärntner Kasnudeln

1 Std. 45 Min

Afișare toate