Curry thaï rapide au poulet

Name: Curry thaï rapide au poulet
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 1 gousse d'ail; 50 - 100 g d'oignons; ½ - 1 c. à café de sel; 30 g d'huile végétale; 50 - 100 g de pâte de curry rouge; 200 g de lait de coco; 200 g d'eau; 400 g de pommes de terre à chair ferme; 100 g de carottes; 600 g de poitrine de poulet, avec peau ou sans, avec os ou sans; 150 g de petits pois surgelés; 2 - 3 brins de racine de coriandre, fraîche

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Timp de preparare 20 min.

Timp total 40 min.

Mărime porție 4 portions

Ingrediente

1 gousse d'ail
50 - 100 g d'oignons, coupés en deux
½ - 1 c. à café de sel
30 g d'huile végétale
50 - 100 g de pâte de curry rouge
200 g de lait de coco
200 g d'eau
400 g de pommes de terre à chair ferme, coupées en morceaux de la taille d’une bouchée
100 g de carottes, coupées en morceaux de la taille d’une bouchée
600 g de poitrine de poulet, avec peau ou sans, avec os ou sans, coupée en dés (3 cm
150 g de petits pois surgelés
2 - 3 brins de racine de coriandre, fraîche, effeuillés

Valori nutritive: per 1 portion
Calorii: 1914 kJ / 459 kcal
Proteine: 42 g
Carbohidrați: 27 g
Grăsimi: 20 g
Fibre: 6.2 g