Sari la conținutul principal Căutare
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
4.2 27 evaluări
Prep 5 min.
Total 35 min.
6 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • azeite
    35 g
  • dentes de alho
    2
  • curgete cortada em cubos pequenos
    300 g
  • sal
    2 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • feijão-frade cozido escorrido
    250 g
  • manjericão só as folhas
    10 g
  • cebolo (spring onion) cortado em rodelas
    50 g
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    20 g
  • água
    700 g
  • quinoa
    350 g
  • amêndoa laminada torrada
    50 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Proteine 13 g
Calorii 1548 kJ / 370 kcal
Grăsimi 12 g
Fibre 7 g
Carbohidrați 50 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Revista Junho 2019 27 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Almôndegas de noz

4.5(78)

50 min

Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado

4.8(54)

1 godz.

Migas de couve e cogumelos com batata-doce

4.7(102)

55 min

Salada de feijão-verde, grão e requeijão

4.1(17)

35 min

Hambúrgueres vegetarianos

4.2(24)

24 godz.

Pão achatado Keto com pesto e tomate

5.0(4)

25 min

Focaccia de espargos verdes e queijo parmesão

4.6(15)

3 godz. 40 min

Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

4.8(4)

55 min

Bucatini de beterraba e feta

4.5(19)

25 min

Cuscuz de caldo-verde

4.6(29)

20 min

Salada de grão e tomate com molho de hortelã

4.2(9)

10 min

Strogonoff de cogumelos

4.1(49)

30 min

 Afișare toate