Sari la conținutul principal Căutare
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
4.2 25 evaluări
Prep 5 min.
Total 35 min.
6 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • azeite
    35 g
  • dentes de alho
    2
  • curgete cortada em cubos pequenos
    300 g
  • sal
    2 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • feijão-frade cozido escorrido
    250 g
  • manjericão só as folhas
    10 g
  • cebolo (spring onion) cortado em rodelas
    50 g
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    20 g
  • água
    700 g
  • quinoa
    350 g
  • amêndoa laminada torrada
    50 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Proteine 13 g
Calorii 1548 kJ / 370 kcal
Grăsimi 12 g
Fibre 7 g
Carbohidrați 50 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Revista Junho 2019 27 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Crumble de amêndoa com legumes

4.0(7)

1 Std.

Caprese de beringela no forno com cuscuz

4.1(30)

1 Std.

Chili com seitan

4.7(151)

25 Min

Sopa de favas e hortelã

5.0(5)

45 Min

Couve-flor gratinada com natas e coentros

4.5(52)

40 Min

Bolonhesa de frutos secos

4.7(69)

35 Min

Massa com molho de tomate assado

4.8(4)

30 Min

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

4.8(8)

1 Std. 20 Min

Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)

4.3(30)

45 Min

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

4.1(66)

1 Std.

Cuscuz de couve-flor com tofu

4.0(47)

8 Std.

Hambúrgueres de feijão-preto

4.3(79)

40 Min

 Afișare toate