Insalata di patate, ceci e spinaci

Insalata di patate, ceci e spinaci

4.7 85 evaluări

Prep 20 min.

Total 1h

2 porzioni

Ingrediente

½ spicchio di aglio
350 g di patate a pasta gialla in spicchi
¾ cucchiaino di sale
¾ cucchiaino di pepe macinato
1 cucchiaio di olio di semi di girasole
2 cucchiai di semi di sesamo
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
2 cucchiai di aceto balsamico
½ cucchiaino di miele
2 cucchiai di olio extravergine di oliva
½ cucchiaino di senape
1 cucchiaio di olio di sesamo tostato
120 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati e sciacquati
100 g di spinaci baby freschi
2 cipollotti a rondelle
100 g di pomodorini ciliegia a metà

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 13 g

Calorii 2047 kJ / 489 kcal

Grăsimi 27 g

Fibre 9.3 g

Carbohidrați 44 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

A piedi nudi nel parco 50 rețete
Italia

Pausa pranzo 49 rețete
Italia

Piacere leggero 10 rețete
Italia

Piatti freddi 102 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Purè di zucca e porri

45 min

Fagiolini piccanti con arachidi

30 min

Insalata nizzarda

30 min

Melanzane sott'olio alla siciliana

3 h 30 min

Insalata di patate con senape e menta

55 min

Bietole con emulsione di pomodorini

50 min

Carpaccio di patate con salsa tapenade

35 min

Tempura di verdure

25 min

Insalata di fagiolini

40 min

Insalata di fave e pecorino

25 min

Cavolo rosso stufato

45 min

Polpette di riso rosse

40 min

Afișare toate