Ceci al pomodoro

Ceci al pomodoro

4.5 35 evaluări

Prep 10 min.

Total 40 min.

4 porzioni

Ingrediente

2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
30 g di olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
1 - 2 pizzichi di peperoncino
1 - 2 rametti di rosmarino gli aghi lavati e asciugati
250 g di passata di pomodoro
10 g di concentrato di pomodoro
1 cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di zucchero
500 g di ceci in scatola o lessati, ben sgocciolati e sciacquati

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 969.1 mg

Proteine 9.9 g

Calorii 1098.2 kJ / 262.5 kcal

Grăsimi 10.8 g

Fibre 9.3 g

Grăsimi saturate 1.4 g

Carbohidrați 34 g

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