Dispozitive și accesorii
Pavé de truite en croûte de parmesan et noix de macadamia, salade de betterave
Prep 20 min.
Total 45 min.
2 portions
Ingrediente
La truite macadamia-parmesan
-
2 filets de truite saumonée sans peau (200 g env.)
-
¼ de c. à café sel
-
¼ de c. à café poivre moulu
-
40 g de parmesan coupé en morceaux
-
1 orange non traitée, 1 morceau finement zesté (1 x 2 cm) et jus1 de citron jaune non traité 1 morceau finement zesté (1 x 2 cm) et jus
-
40 g de noix de macadamia, grillée et salée
-
10 g de beurre doux et mou
-
1 c. à café de thym déshydraté
La salade de betterave
-
160 g de betteraves crues (1-2 betteraves), coupées en morceaux
-
1 pomme à croquer (100 g env.), coupée en quartiers
-
100 g de carottes (1-2 carottes), coupées en morceaux
-
70 g de persil racine (1-2 persils), coupés en morceaux
-
10 g d'huile d'olive
-
½ c. à café sel
-
½ c. à café poivre moulu
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
53 g
Calorii
2499 kJ /
597 kcal
Grăsimi
31 g
Fibre
7.2 g
Carbohidrați
25 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Allégé en glucides
10 rețete
Franța
Franța
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSaumon et riz aux champignons
30 Min
Moules à la provençale
35 Min
Papillote d'églefin au citron et petits légumes
1 Std.
Tajine de dorade à la chermoula
40 Min
Brochettes de cabillaud et chorizo, quinoa aux légumes et velouté poivron feta (Plaisir)
45 Min
Raie aux câpres
45 Min
Flétan à la chinoise
30 Min
Brandade de sardine
35 Min
Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz
1 Std. 10 Min
Crevettes à l'ail, tomate et feta
25 Min
Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron
3 Std. 20 Min
Papillote de raie aux olives, tomates et câpres
35 Min