Dispozitive și accesorii
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
Prep 10 min.
Total 30 min.
4 μερίδες
Ingrediente
-
φρέσκο κρεμμυδάκι σε κομμάτια1
-
καρότα σε κομμάτια70 γρ.
-
κολοκυθάκια σε κομμάτια140 γρ.
-
νερό400 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
κινόα50 γρ.
-
ντομάτες σε κυβάκια80 γρ.
-
ελαιόλαδο2 κ.σ.
-
βαλσαμικό ξίδι2 κ.σ.
-
μαυροκούκι (μαυρόκοκκο)1 κ.γλ.
-
λευκό πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 μερίδα
Proteine
3 g
Calorii
709 kJ /
171 kcal
Grăsimi
11 g
Fibre
2 g
Carbohidrați
15 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
H Βασική Μαγειρική
158 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateΑλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου
Nu există evaluări
Ιταλικό ντιπ τυριού
Nu există evaluări
Ταρταλέτες μελιτζάνας με κατσικίσιο τυρί και καραμελωμένα κρεμμύδια
Nu există evaluări
Τυρί camembert στον ατμό με κράνμπερι και αμύγδαλα
Nu există evaluări
Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά
Nu există evaluări
Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς
15 min.
Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα
Nu există evaluări
Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι
40 min.
Σαλάτα "Green Goddess" με αβοκάντο και αγγουράκι
Nu există evaluări
Ρολό από πουρέ πατάτας με γέμιση ρατατούιγ
Nu există evaluări
Μεσογειακή σαλάτα με χταπόδι
1h 10 min.
Καλοκαιρινή σαλάτα με ντρέσινγκ από ταχίνι και σιρόπι σφενδάμου
30 min.