Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate

Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate

2.9 72 evaluări

Prep 30 min.

Total 1h 35 min.

4 portions

Ingrediente

200 g de lentilles corail
450 g d'eau
80 g de noix de coco râpée
50 g de semoule de blé dur fine
1 c. à café bombée de curry en poudre
du sel
du poivre moulu
80 g d'oignon coupé en quatre
1 gousse d'ail pelée et dégermée
3 c. à soupe d'huile d'olive
500 g de tomates coupées en quatre
2 branches de romarin frais
10 g de farine de blé pour les mains
500 g de courgettes coupées en rondelles

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 20 g

Calorii 1822 kJ / 435 kcal

Grăsimi 18 g

Carbohidrați 41 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Saveurs Thermomix n°6 – Menus 9 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Curry d'épinards à la feta

35 Min

Chakchouka à la feta

1 Std.

Chili Sin Carne

30 Min

Chou farci aux champignons et sauce aux cèpes

1 Std. 30 Min

Tajine de légumes aux fruits secs

1 Std. 15 Min

Curry de patates douces, épinards et brocoli

45 Min

Sandwich crème d'artichaut et œuf dur

25 Min

Mijoté d'aubergines à la tomate, aux épices et au gingembre

1 Std. 5 Min

Croûtes aux champignons

1 Std. 10 Min

Gratin de chou-fleur, manchego et amandes

50 Min

Mars - Tajine de carottes et pois chiches

45 Min

Tartine végétarienne

40 Min

Afișare toate