Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate

Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate

2.9 72 evaluări

Prep 30 min.

Total 1h 35 min.

4 portions

Ingrediente

200 g de lentilles corail
450 g d'eau
80 g de noix de coco râpée
50 g de semoule de blé dur fine
1 c. à café bombée de curry en poudre
du sel
du poivre moulu
80 g d'oignon coupé en quatre
1 gousse d'ail pelée et dégermée
3 c. à soupe d'huile d'olive
500 g de tomates coupées en quatre
2 branches de romarin frais
10 g de farine de blé pour les mains
500 g de courgettes coupées en rondelles

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 20 g

Calorii 1822 kJ / 435 kcal

Grăsimi 18 g

Carbohidrați 41 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Saveurs Thermomix n°6 – Menus 9 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Lentilles (Chorba 3dess)

1h 10min

Asperges et pommes de terre sauce hollandaise

50min

Ragoût de haricots œil noir aux légumes

2h 35min

Riz fondant aux légumes

25min

Gratin de chou-fleur

55min

Tartiflette au tofu fumé

1h 20min

Fettuccine aux légumes, sauce coco-curry

1h 30min

Flans de courge au gorgonzola et aux noix

1h 5min

Crêpes à la ricotta et aux épinards

1h 40min

Légumes aux haricots verts

30min

Colombo de légumes

1h 5min

Crumble style indien

1h

Afișare toate