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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Fish pie (Reino Unido)
Prep 20 min.
Total 1h 20 min.
6 raciones
Ingrediente
-
100 g de espinacas congeladas
-
500 g de langostinos crudos sin pelar
-
300 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas, en trozos de 2-3 cm
-
200 g de filetes de perca en trozos de 2-3 cm
-
4 pellizcos de pimienta molida
-
2 cucharaditas de sal
-
200 g de cebolleta en trozos
-
100 g de zanahorias en trozos de 2 cm
-
4 - 5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
50 g de mantequilla
-
2 lonchas de beicon (opțional) en tiras de 1 cm
-
70 g de harina de trigo
-
1 cucharada de mostaza de Dijon
-
400 g de leche
-
100 g de guisantes congelados
-
500 g de agua
-
400 g de patatas (en trozos de 2 cm)
-
400 g de batatas (en trozos de 2 cm)
-
1 pellizco de nuez moscada molida
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 ración
Sodiu
1032 mg
Proteine
44.3 g
Calorii
2066 kJ /
494 kcal
Grăsimi
17.6 g
Fibre
5.6 g
Grăsimi saturate
7.4 g
Carbohidrați
39.7 g
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