Gewürzlinsen mit RUPP Enzian
TM6 TM5

Gewürzlinsen mit RUPP Enzian

4.6 (69 evaluări)

Ingrediente

  • 200 g rote Linsen, getrocknet
  • 350 g Wasser
  • 20 g frische Petersilie, Blättchen abgezupft
  • 1 Zwiebel (ca. 70 g), halbiert
  • 2 Knoblauchzehen, halbiert
  • 25 g Olivenöl
  • ½ TL Ras el Hanout
  • 1 TL Currypulver (am besten rotes)
  • 1 TL Kurkuma, gemahlen
  • ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
  • 300 g passierte Tomaten
    sau 300 g stückige Tomaten, aus der Dose
  • 1 ½ - 2 TL Salz
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    sau ½ Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)
  • 130 g Babyspinat, frisch
  • 1 EL Zitronensaft
  • 3 Stück Schmelzkäse (RUPP Enzian Emmentaler Ecken), in Stücken

Valori nutritive
per 1 Portion
Calorii
1779 kJ / 425 kcal
Proteine
23 g
Carbohidrați
44 g
Grăsimi
17 g
Fibre
8 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

În colecțiile mele

Rețete alternative

Afișare toate