Sari la conținutul principal Căutare
Couscous de courgettes, tomates et fenouil

Couscous de courgettes, tomates et fenouil
3.4 67 evaluări
Prep 20 min.
Total 45 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 80 g d'oignon (1/2), coupé en morceaux
  • 200 g de tomates en gros cubes
  • 1 c. à café de curcuma en poudre
  • 1 c. à café de ras el-hanout
  • 850 g d'eau
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 700 g de courgettes en gros morceaux
  • 300 g de semoule de blé dur
  • 50 g de raisins secs blonds
  • 400 g de fenouil en lamelles

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 8 g
Calorii 754 kJ / 179 kcal
Grăsimi 1 g
Carbohidrați 33 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Larousse Cuisiner light - Plats végétariens 13 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Curry de légumes au lait de coco

4.6(262)

50 min

Tatin d'endives

4.6(168)

1 h 20 min

Tortellini à la ricotta et aux épinards

4.8(11)

9 h

Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes

4.2(83)

30 min

Galette oignon-chèvre

4.3(47)

35 min

Soupe de chou-fleur et pois chiches

4.1(73)

50 min

Gratin de patate douce

4.7(142)

50 min

Quenelles de blettes au four

4.4(70)

1 h 5 min

Chaussons aux légumes

4.3(104)

40 min

Lasagne véganes aux lentilles

4.6(33)

2 h 20 min

Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours

4.5(13)

45 min

Mijoté d'aubergines à la tomate, aux épices et au gingembre

4.1(197)

1 h 5 min

 Afișare toate