Sari la conținutul principal Căutare
Couscous de courgettes, tomates et fenouil

Couscous de courgettes, tomates et fenouil
3.4 68 evaluări
Prep 20 min.
Total 45 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 80 g d'oignon (1/2), coupé en morceaux
  • 200 g de tomates en gros cubes
  • 1 c. à café de curcuma en poudre
  • 1 c. à café de ras el-hanout
  • 850 g d'eau
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 700 g de courgettes en gros morceaux
  • 300 g de semoule de blé dur
  • 50 g de raisins secs blonds
  • 400 g de fenouil en lamelles

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 8 g
Calorii 754 kJ / 179 kcal
Grăsimi 1 g
Carbohidrați 33 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Larousse Cuisiner light - Plats végétariens 13 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Curry d'épinards à la feta

4.4(254)

35min

Chakchouka à la feta

4.7(144)

1h

Chili Sin Carne

4.4(76)

30min

Chou farci aux champignons et sauce aux cèpes

4.4(94)

1h 30min

Tajine de légumes aux fruits secs

4.3(45)

1h 15min

Curry de patates douces, épinards et brocoli

4.6(277)

45min

Sandwich crème d'artichaut et œuf dur

4.5(23)

25min

Mijoté d'aubergines à la tomate, aux épices et au gingembre

4.0(206)

1h 5min

Croûtes aux champignons

4.9(36)

1h 10min

Gratin de chou-fleur, manchego et amandes

4.3(16)

50min

Mars - Tajine de carottes et pois chiches

4.3(77)

45min

Tartine végétarienne

4.5(20)

40min

 Afișare toate