Sari la conținutul principal Căutare
Couscous de courgettes, tomates et fenouil

Couscous de courgettes, tomates et fenouil
3.4 68 evaluări
Prep 20 min.
Total 45 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 80 g d'oignon (1/2), coupé en morceaux
  • 200 g de tomates en gros cubes
  • 1 c. à café de curcuma en poudre
  • 1 c. à café de ras el-hanout
  • 850 g d'eau
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 700 g de courgettes en gros morceaux
  • 300 g de semoule de blé dur
  • 50 g de raisins secs blonds
  • 400 g de fenouil en lamelles

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 8 g
Calorii 754 kJ / 179 kcal
Grăsimi 1 g
Carbohidrați 33 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Larousse Cuisiner light - Plats végétariens 13 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

4.4(113)

25min

Tagliatelle maison aux légumes et curry vert, sauce coco

4.4(60)

1h 30min

Couscous végétarien

4.1(64)

35min

Curry de patates douces, épinards et brocoli

4.6(282)

45min

Omelette aux champignons et aux herbes

4.1(58)

30min

Médaillons de légumes

4.1(9)

1h 10min

Soupe aux légumes et aux œufs

4.0(16)

40min

Soufflé au chèvre et au thym

4.3(122)

1h

Galette oignon-chèvre

4.3(52)

35min

Quiche oignon-fenouil

4.6(146)

1h 10min

Gratin d'oignons et de poireaux en brick

4.3(432)

1h

Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron

4.7(102)

35min

 Afișare toate