Sari la conținutul principal Căutare
Papillotes de merlu fenouil, citron, olives

Papillotes de merlu fenouil, citron, olives
4.0 21 evaluări
Prep 20 min.
Total 40 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 60 g d'oignon (1/2), coupé en morceaux
  • 4 c. à soupe de crème fraîche épaisse à 0% de MG
  • le jus de 2 citrons verts
  • 1 pincée de safran
  • 400 g de fenouil en fines lamelles
  • 500 g de filet de merlu
  • 1 orange (4 rondelles)
  • 12 olives noires en rondelles
  • 1 filet d'huile d'olive
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 500 g d'eau

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 28 g
Calorii 955 kJ / 228 kcal
Grăsimi 12 g
Carbohidrați 4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.II 9 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Saumon et riz aux champignons

4.3(118)

30 Min

Moules à la provençale

4.8(183)

35 Min

Papillote d'églefin au citron et petits légumes

4.6(233)

1 Std.

Tajine de dorade à la chermoula

4.2(13)

40 Min

Brochettes de cabillaud et chorizo, quinoa aux légumes et velouté poivron feta (Plaisir)

4.7(311)

45 Min

Raie aux câpres

4.6(132)

45 Min

Flétan à la chinoise

4.7(31)

30 Min

Brandade de sardine

4.2(54)

35 Min

Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

4.4(59)

1 Std. 10 Min

Crevettes à l'ail, tomate et feta

4.6(194)

25 Min

Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron

4.3(33)

3 Std. 20 Min

Papillote de raie aux olives, tomates et câpres

4.0(20)

35 Min

 Afișare toate