Chicken, Pepper and Poppy Seed Curry with Rice and Tenderstem Broccoli

Chicken, Pepper and Poppy Seed Curry with Rice and Tenderstem Broccoli

4.2 84 evaluări

Prep 30 min.

Total 45 min.

4 portions

Ingrediente

garlic cloves
2
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
30 g
onions thinly sliced (5 mm)
150 g
chicken breasts, skinless sliced (1 cm)
500 g
red pepper thinly sliced (5 mm)
1
yellow pepper thinly sliced (5 mm)
1
olive oil
30 g
ground coriander
1 Tbsp
ground cumin
1 Tbsp
ground turmeric
1 tsp
fine sea salt
1 tsp
tinned chopped tomatoes
400 g
water
50 g
creamed coconut cut in pieces (see tip)
100 g
basmati rice (10 minutes cooking time), rinsed
200 g
tenderstem broccoli thick stems halved lengthways
180 g
poppy seeds
2 Tbsp
boiling water for cooking rice

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 520 mg

Proteine 42 g

Calorii 2485 kJ / 592 kcal

Grăsimi 21 g

Grăsimi saturate 16 g

Carbohidrați 55 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Meals in Minutes 30 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Chicken Caprese Pasta Salad

25 min.

Butter Chicken

50 min.

Chicken Katsu Curry with Rice

1h 40 min.

Doner Kebab

50 min.

Creamy Chicken and Chorizo Pasta

30 min.

Chicken Curry with Spinach

1h 5 min.

Chicken Shawarma with Moroccan Houmous and Chilli Sauce

2h 25 min.

Chilli Con Carne

35 min.

Roasted Marinated Chicken Thighs with Carrot Swede Mash

8h 45 min.

Meatballs with tomato sauce

45 min.

Shepherd's Pie

1h 40 min.

Chicken and Warm Potato Salad

55 min.

Afișare toate