Dispozitive și accesorii
Versatile Chunky Soup
Prep 20 min.
Total 50 min.
4 portions
Ingrediente
-
olive oil20 g
-
mixed vegetables for soup (e.g. courgettes, carrots, pumpkin, sweet potatoes, celeriac, parsnips), cut in pieces (2 cm)350 - 400 g
-
mixed vegetables, for sautéing (e.g. onions, shallots, leeks), cut in pieces (2 cm)100 - 150 g
-
water (see tip)700 g
-
1 tsp vegetable stock paste, homemade, crumbledvegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
½ - 1 Tbsp soy sauce, to tastefine sea salt to taste½ - 1 tsp
-
frozen green peasfrozen mixed vegetables (opțional)50 g
-
dried pasta, for soup (e.g. orzo), to taste60 - 80 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
628.8 mg
Proteine
5.5 g
Calorii
713 kJ /
170.4 kcal
Grăsimi
5.6 g
Fibre
4.3 g
Grăsimi saturate
0.9 g
Carbohidrați
24.7 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Simple Ideas
201 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSweet Potato, Red Pepper and Cannellini Bean Soup
35 min.
Pumpkin and Quince Soup
1h
Cullen Skink
45 min.
Demo Recipe 3 - Red Pepper and Tomato Soup
30 min.
Broccoli and Stilton Soup
30 min.
Coconut Prawn Soup
45 min.
Quinoa Broth
35 min.
Almond Cauliflower Cream Soup with Herb Oil and Crispy Flatbread
45 min.
Hot and Sour Prawn Soup
15 min.
Chickpea Soup with Spinach
40 min.
Mushroom and Cannellini Bean Soup
35 min.
Gazpacho
1h 15 min.