Dispozitive și accesorii
Versatile Chunky Soup
Prep 20 min.
Total 50 min.
4 portions
Ingrediente
-
olive oil20 g
-
mixed vegetables for soup (e.g. courgettes, carrots, pumpkin, sweet potatoes, celeriac, parsnips), cut in pieces (2 cm)350 - 400 g
-
mixed vegetables, for sautéing (e.g. onions, shallots, leeks), cut in pieces (2 cm)100 - 150 g
-
water (see tip)700 g
-
1 tsp vegetable stock paste, homemade, crumbledvegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
½ - 1 Tbsp soy sauce, to tastefine sea salt to taste½ - 1 tsp
-
frozen green peasfrozen mixed vegetables (opțional)50 g
-
dried pasta, for soup (e.g. orzo), to taste60 - 80 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
628.8 mg
Proteine
5.5 g
Calorii
713 kJ /
170.4 kcal
Grăsimi
5.6 g
Fibre
4.3 g
Grăsimi saturate
0.9 g
Carbohidrați
24.7 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Simple Ideas
201 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateChicken Noodle Soup
25min
Pumpkin and Quince Soup
1h
Moroccan Harira and Chicken Soup
55min
Spinach, Lemon and Lentil Soup
50min
Curried Parsnip and Apple Soup
30min
Mushroom and Cannellini Bean Soup
35min
Prawn And Chicken Laksa
40min
Chorizo and Butternut Squash Soup
30min
Monkfish and prawn soup
1h
Hot and Sour Prawn Soup
15min
Spring Vegetable Soup with Herb Cubes
40min
Sweet Potato Soup with Star Anise
45min