Dispozitive și accesorii
Versatile Chunky Soup
Prep 20 min.
Total 50 min.
4 portions
Ingrediente
-
olive oil20 g
-
mixed vegetables for soup (e.g. courgettes, carrots, pumpkin, sweet potatoes, celeriac, parsnips), cut in pieces (2 cm)350 - 400 g
-
mixed vegetables, for sautéing (e.g. onions, shallots, leeks), cut in pieces (2 cm)100 - 150 g
-
water (see tip)700 g
-
1 tsp vegetable stock paste, homemade, crumbledvegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
½ - 1 Tbsp soy sauce, to tastefine sea salt to taste½ - 1 tsp
-
frozen green peasfrozen mixed vegetables (opțional)50 g
-
dried pasta, for soup (e.g. orzo), to taste60 - 80 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
628.8 mg
Proteine
5.5 g
Calorii
713 kJ /
170.4 kcal
Grăsimi
5.6 g
Fibre
4.3 g
Grăsimi saturate
0.9 g
Carbohidrați
24.7 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Simple Ideas
201 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateGazpacho
1h 15 min.
Creamy Courgette Soup
25 min.
Red Pepper and Tomato Soup
30 min.
Leek and potato soup
45 min.
Carrot and Coriander Soup
25 min.
Red Lentil Soup
40 min.
Broccoli Cream Soup with Croutons
1h
Pea and Mint Soup (TM5)
20 min.
Pea and Mint Soup
20 min.
Creamy tomato soup
30 min.
Creamy mushroom soup
20 min.
Onion Soup
1h