Lighter Burgers with Sweet Potato Wedges

Lighter Burgers with Sweet Potato Wedges

4.5 69 evaluări

Prep 30 min.

Total 1h 40 min.

4 portions

Ingrediente

Burgers

garlic cloves
2
onions quartered
100 g
beef mince 5% fat, broken in pieces
400 g
tomato purée
1 Tbsp
dried chilli flakes
½ tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
Worcestershire sauce
2 tsp

Sweet Potato Wedges

cooking spray, any oil
sweet potatoes (approx. 180 g each), cut lengthways into 8 wedges
3
garlic powder
½ tsp
smoked paprika
½ tsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp

Assembly

burger buns seeded or wholemeal
4
green lettuce leaves (e.g. iceberg, baby cos)
4
beef tomatoes sliced (1 cm)
2
cheese slices reduced fat
4
red onion sliced (5 mm)
1
tomato ketchup to taste, for topping

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 35 g

Calorii 2107 kJ / 499 kcal

Grăsimi 8 g

Carbohidrați 66 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Demo Recipe Cards 52 rețete
Regatul Unit și Irlanda

under 500 calories 9 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Chicken Caprese Pasta Salad

25 min.

Georgian Chicken with Bulgur Wheat

1h 15 min.

Coronation Chicken

30 min.

Chicken with Herb Salsa and White Bean & Rocket Pesto Salad

55 min.

Cajun Chicken and Sweet Potato Mash

25 min.

Roast Chicken with Vegetables

1h 10 min.

Chilli Beef with Lemon Feta

30 min.

Tomato Risotto with Lemon Ricotta Stuffed Chicken Breast

45 min.

Green Pancakes with Ham and Cheese

55 min.

Lamb Roll with Freekeh Pilaf

1h 5 min.

Chicken Florentine Involtini - Involtini di pollo alla fiorentina

50 min.

Pork Fillet with Sauerkraut and Potato Purée

1h 10 min.

Afișare toate