Lighter Burgers with Sweet Potato Wedges

Lighter Burgers with Sweet Potato Wedges

4.5 68 evaluări

Prep 30 min.

Total 1h 40 min.

4 portions

Ingrediente

Burgers

garlic cloves
2
onions quartered
100 g
beef mince 5% fat, broken in pieces
400 g
tomato purée
1 Tbsp
dried chilli flakes
½ tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
Worcestershire sauce
2 tsp

Sweet Potato Wedges

cooking spray, any oil
sweet potatoes (approx. 180 g each), cut lengthways into 8 wedges
3
garlic powder
½ tsp
smoked paprika
½ tsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp

Assembly

burger buns seeded or wholemeal
4
green lettuce leaves (e.g. iceberg, baby cos)
4
beef tomatoes sliced (1 cm)
2
cheese slices reduced fat
4
red onion sliced (5 mm)
1
tomato ketchup to taste, for topping

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 35 g

Calorii 2107 kJ / 499 kcal

Grăsimi 8 g

Carbohidrați 66 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Demo Recipe Cards 52 rețete
Regatul Unit și Irlanda

under 500 calories 9 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Creamy Mustard Chicken Stew

40 min.

Doner Kebab

50 min.

Sausage and Bacon Casserole

50 min.

Venezuelan Shredded Chicken with Arepas

40 min.

Chicken Curry with Spinach

1h 5 min.

Thai Peanut Chicken with Coconut Rice

1h

Chilli Con Carne

35 min.

Curry Noodles with Pork

45 min.

Spicy Beef with Red Peppers

30 min.

Beef Bourguignon

1h 30 min.

Breast of Chicken in Pizzaiola Sauce

30 min.

Toad in the Hole

1h

Afișare toate