Sari la conținutul principal Căutare
Schnitzel de grão com arroz de tomate

Schnitzel de grão com arroz de tomate
4.2 23 evaluări
Prep 15 min.
Total 40 min.
2 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • grão-de-bico cozido escorrido
    170 g
  • chalota
    60 g
  • dentes de alho
    2
  • amido de milho
    10 g
  • pão ralado mais q.b. p/ panar
    15 g
  • pimentão doce
    1 c. chá de
  • cominhos em pó
    ½ c. chá de
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • azeite
    20 g
  • legumes em pó
    1 c. chá de
  • cebola
    80 g
  • tomate maduro cortado em pedaços
    300 g
  • arroz basmati
    100 g
  • água
    250 g
  • Óleo q.b. p/ fritar

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 dose

Proteine 14 g
Calorii 2847 kJ / 681 kcal
Grăsimi 38 g
Fibre 9 g
Carbohidrați 71 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Inês David 12 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Seitan

4.8(62)

50 Min

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

4.5(86)

45 Min

Omelete proteica

4.9(15)

30 Min

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

4.7(29)

30 Min

Papas de chia com ananás e especiarias

4.3(15)

20 Min

Chili com soja

4.5(90)

55 Min

Feijoada vegetariana

4.3(54)

1 Std. 20 Min

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

4.1(22)

1 Std. 35 Min

Hambúrgueres de soja

4.5(33)

1 Std. 35 Min

Caril de cogumelos

4.3(194)

20 Min

Caril de lentilhas

4.1(52)

1 Std. 30 Min

Strogonoff de legumes

4.2(71)

30 Min

 Afișare toate