Sari la conținutul principal Căutare
Papillotes de cabillaud, chou et champignons

Papillotes de cabillaud, chou et champignons
3.0 35 evaluări
Prep 20 min.
Total 45 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 35 g d'échalotes
  • 150 g de champignons de Paris frais
  • 500 g d'eau
  • 4 pavés de cabillaud, sans peau (500 g en tout)
  • 250 g de carottes coupées en spaghetti (2 carottes env.)
  • 100 g de chou en fines lamelles
  • 2 oranges détaillées en segments
  • du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • le jus de 2 citrons jaunes
  • 3 c. à soupe de sauce de soja

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 33 g
Calorii 799 kJ / 188 kcal
Grăsimi 2 g
Carbohidrați 8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.I 9 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron

4.5(62)

25min

Parmentier merlan-haddock et purée de patate douce

4.0(7)

1h 25min

Soupe Tom Yum aux spaghetti de courgette

4.8(23)

45min

Riz frit à l'ananas, crevettes et basilic thaï

4.2(13)

35min

Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes

4.8(105)

50min

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

4.4(223)

50min

Cabillaud au beurre d'agrumes

4.5(257)

50min

Coquilles Saint-Jacques au lard et risotto de chou-fleur

4.4(207)

1h

Nouilles chinoises aux gambas pimentées

4.3(187)

40min

Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles

4.2(45)

55min

Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin

4.5(97)

30min

Tagliolini au cabillaud et au combava

4.4(14)

25min

 Afișare toate