Salada de quinoa com feijão-preto
TM5 TM31 TM6

Salada de quinoa com feijão-preto

4.8 (47 evaluări)

Ingrediente

Molho

  • 30 g corintos
    sau 30 g passas
  • 60 g azeite
  • 20 g vinagre balsâmico
  • ½ c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 20 g amêndoa
  • 1 c. chá de orégãos

Salada

  • 550 g água
  • 1 c. chá de sal
  • 200 g quinoa
  • 100 g espinafres frescos cortados em juliana
  • 150 g milho cozido escorrido
  • 250 g feijão-preto cozido escorrido
  • 150 g tomate-cereja cortado em quartos
  • 15 g cebolinho picado
  • 10 g coentros, só as folhas

Valori nutritive
per 1 dose
Calorii
1870 kJ / 447 kcal
Proteine
14 g
Carbohidrați
49 g
Grăsimi
20 g
Fibre
11 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate