Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Molho
-
30
g corintos
sau 30 g passas - 60 g azeite
- 20 g vinagre balsâmico
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 20 g amêndoa
- 1 c. chá de orégãos
Salada
- 550 g água
- 1 c. chá de sal
- 200 g quinoa
- 100 g espinafres frescos cortados em juliana
- 150 g milho cozido escorrido
- 250 g feijão-preto cozido escorrido
- 150 g tomate-cereja cortado em quartos
- 15 g cebolinho picado
- 10 g coentros, só as folhas
- Valori nutritive
- per 1 dose
- Calorii
- 1870 kJ / 447 kcal
- Proteine
- 14 g
- Carbohidrați
- 49 g
- Grăsimi
- 20 g
- Fibre
- 11 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateChilli de cogumelos
35min
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40min
Cuscuz com legumes à valenciana
Nu există evaluări
Creme de cenoura e tortilha de espinafres
50 min
Bulgur com legumes e molho de cogumelos
40min
Tofu com caril katsu vegan
1 godz.
Pão de queijo
1 godz.
Rebuçados de ricota com molho de tomate e ervilhas
40min
Empadão vegetariano
1hod. 40min
Cogumelos recheados
40min
Guisado de grão com tomate e especiarias
45 min
Empadão de batata-doce e lentilhas
2 godz. 30 min