Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Molho
-
30
g corintos
sau 30 g passas - 60 g azeite
- 20 g vinagre balsâmico
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 20 g amêndoa
- 1 c. chá de orégãos
Salada
- 550 g água
- 1 c. chá de sal
- 200 g quinoa
- 100 g espinafres frescos cortados em juliana
- 150 g milho cozido escorrido
- 250 g feijão-preto cozido escorrido
- 150 g tomate-cereja cortado em quartos
- 15 g cebolinho picado
- 10 g coentros, só as folhas
- Valori nutritive
- per 1 dose
- Calorii
- 1870 kJ / 447 kcal
- Proteine
- 14 g
- Carbohidrați
- 49 g
- Grăsimi
- 20 g
- Fibre
- 11 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateSopa de feijão com arroz
50 Min
Arroz de cogumelos, curgete e manjericão
40 Min
Massa com brócolos e queijo
50 Min
Salteado de legumes com molho de amendoim
30 Min
Chilli de cogumelos
35 Min
Bolonhesa de lentilhas
35 Min
Falafel com húmus de beterraba
20 Min
Risoto de vinho tinto e cogumelos
35 Min
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3 Std. 25 Min
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50 Min
Hambúrgueres de soja
1h 35min
Guisado de feijoca
25min