Cuscuz mediterrânico

Cuscuz mediterrânico

4.5 11 ratings

Prep 5 min.

Total 10 min.

4 doses

Ingrediente

miolo de noz
50 g
tomate seco, em óleo escorrido
50 g
cuscuz
200 g
água
200 g
alecrim só as folhas
1 c. chá de
caldo de legumes
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
requeijão esfarelado
170 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas às rodelas
30 g
Rúcula q.b.

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 243.1 mg

Proteine 14.1 g

Calorii 1431 kJ / 342 kcal

Grăsimi 12 g

Fibre 4.3 g

Grăsimi saturate 1.7 g

Carbohidrați 47.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Outubro com a Bimby® 48 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

45min.

Assado de lentilhas

2hod. 25min.

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

25min.

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50min.

Penne com beringela no forno

50min.

Lasanha fresca de beterraba com recheio de espinafres e ricota

1hod. 15min.

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

55min.

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30min.

Caril de couve-flor

35min.

Feijão e abóbora com natas e coentros

1hod.

Ovos com molho aurora

1hod. 10min.

Creme de grão e couve-flor assados

35min.

Afișare toate