Sari la conținutul principal Căutare
Blumenkohl-Spinat-Lasagne

Blumenkohl-Spinat-Lasagne
4.2 739 evaluare
Prep 30 min.
Total 1h 45 min.
6 Portionen
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

Blumenkohl-Hack
  • Zwiebeln halbiert
    140 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Rapsöl
    30 g
  • Blumenkohl in Stücken
    600 g
  • stückige Tomaten, aus der Dose
    500 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    1 TL
  • Paprikapulver, geräuchert
    1 ½ TL
  • Pizzagewürz und etwas mehr zum Bestreuen
    1 ½ TL
    1 ½ TL Majoran, getrocknet, und etwas mehr zum Bestreuen
Béchamelsauce und Fertigstellung
  • Hafermilch ungesüßt
    600 g
    600 g Reisdrink, ungesüßt
  • vegane Margarine und etwas mehr zum Einfetten
    50 g
  • Mehl
    80 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Lasagneplatten aus Hartweizen (ohne Ei)
    200 g
  • Blattspinat, TK aufgetaut und ausgedrückt (siehe Tipp)
    230 g
  • Tomaten in Scheiben
    3

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 12 g
Calorii 1587 kJ / 379 kcal
Grăsimi 14 g
Fibre 9.3 g
Carbohidrați 46 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Fit mit Thermomix® 60 rețete
Germania
Mach’s vegan! 11 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
Leichter Kartoffelsalat mit Joghurt-Senf-Dressing

Leichter Kartoffelsalat mit Joghurt-Senf-Dressing

4.4(2.4K)

1h 45 min.

Vegane Rouladen mit Knödeln und Rotkohl

Vegane Rouladen mit Knödeln und Rotkohl

4.5(308)

2h 20 min.

Piroggen mit Kartoffel-Quark-Füllung (Pierogi ruskie)

Piroggen mit Kartoffel-Quark-Füllung (Pierogi ruskie)

4.5(305)

4h 30 min.

Linsenbraten mit Süßkartoffel-Sellerie-Püree und Brokkoli

Linsenbraten mit Süßkartoffel-Sellerie-Püree und Brokkoli

4.2(262)

1h

Sommerlicher Kartoffelsalat

Sommerlicher Kartoffelsalat

4.1(946)

3h

Veggie-Braten mit Ei

Veggie-Braten mit Ei

4.3(37)

1h 45 min.

Mandelbraten mit Frühlingssalat und Kräuterquark

Mandelbraten mit Frühlingssalat und Kräuterquark

4.3(80)

2h 15 min.

Schupfnudeln mit Sauerkraut

Schupfnudeln mit Sauerkraut

4.1(282)

1h

Spinat-Tomaten-Pfannkuchen vom Blech

Spinat-Tomaten-Pfannkuchen vom Blech

4.2(187)

50 min.

Ravioli mit vegetarischer Füllung

Ravioli mit vegetarischer Füllung

4.1(187)

1h

Vegetarische „Bacon“ Bombs

Vegetarische „Bacon“ Bombs

4.5(8)

24h

Culurgiones - Sardische Ravioli

Culurgiones - Sardische Ravioli

4.5(110)

2h

 Afișare toate