Quinoasotto

Quinoasotto

4.6 584 evaluări
Prep 10 min.
Total 35 min.
4 portions

Ingrediente

  • de parmesan coupé en morceaux
    50 g
  • d'oignon coupé en deux
    80 g
  • d'huile d'olive
    20 g
  • de quinoa
    200 g
  • de poivron rouge émincé en lamelles
    100 g
    100 g de piquillos, émincé en lamelles
  • de grains de maïs doux en conserve
    150 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    ½ c. à café
  • de bouillon de légumes
    1 cube
  • d'eau
    700 g
  • de curcuma en poudre
    1 c. à café
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    4 pincées
  • de crème fraîche
    1 c. à soupe

Valori nutritive per 1 portion

Calorii 224 kcal / 935.5 kJ
Proteine 8.8 g
Grăsimi 11.8 g
Carbohidrați 19.8 g
Fibre 3.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate