Dispozitive și accesorii
Linsensuppe mit Spinat und Zitrone
Prep 10 min.
Total 40 min.
6 Portionen
Ingrediente
-
Zwiebeln halbiert200 g
-
Knoblauchzehe halbiert1
-
Olivenöl20 g
-
rote Linsen, getrocknet gewaschen200 g
-
Wasser1300 g
-
Bohnenkraut, getrocknet2 TL
-
Salz1 TL
-
2 ½ Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht5 TL
-
Babyspinat, frisch130 - 150 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst30 - 40 g
-
Kümmel, gemahlen (siehe Variation)¼ - ½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
9 g
Calorii
666 kJ /
159 kcal
Grăsimi
4 g
Fibre
5 g
Carbohidrați
21 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Schlanke Küche
24 rețete
Austria
Austria
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateLeberreis
35 min.
Erbsen-Minz-Suppe
30 min.
Currysüppchen mit Reis
1h
Gewürzgurken-Suppe (Rassolnik)
1h 20 min.
Grießklößchen (Suppeneinlage)
25 min.
Grüne Gemüsesuppe
35 min.
Curry-Kartoffel-Suppe
35 min.
Erdäpfelschaumsuppe mit Steinpilzen
35 min.
Graupensuppe mit Bündnerfleisch
1h 15 min.
Kartoffel-Sellerie-Suppe mit Garnelen
45 min.
Leichte Käsesuppe
25 min.
Tomatensuppe mit Salami und Feta
35 min.