Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

3.5 4 evaluare

Prep 5 min.

Total 1h

6 doses

Ingrediente

abóbora-manteiga cortada em cubos pequenos (1x1 cm aprox.)
350 g
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b.
água
700 g
quinoa preta
300 g
azeite mais q.b. p/ temperar
35 g
dentes de alho
2
couve-de-bruxelas
300 g
arandos
50 g
50 g passas de uva
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
mostarda
15 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Proteine 12 g

Calorii 1365 kJ / 327 kcal

Grăsimi 9 g

Fibre 10 g

Carbohidrați 50 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Revista novembro 2018 27 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tofu de coentrada

Tofu de coentrada

20 Min

Not bacalhau com natas

Not bacalhau com natas

30 Min

Caldo de legumes com gnocchi

Caldo de legumes com gnocchi

30 Min

Risoto de pera, noz e gorgonzola

Risoto de pera, noz e gorgonzola

35 Min

Assado de lentilhas

Assado de lentilhas

2 Std. 25 Min

Salada de quinoa com feijão-preto

Salada de quinoa com feijão-preto

20 Min

Penne mediterrânico

Penne mediterrânico

50 Min

Risoto de vinho tinto e cogumelos

Risoto de vinho tinto e cogumelos

35 Min

Rolo vegetariano

Rolo vegetariano

1 Std. 50 Min

Pão de queijo

Pão de queijo

1 Std.

Arroz integral com espinafres

Arroz integral com espinafres

1 Std. 10 Min

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

45 Min

Afișare toate