Dispozitive și accesorii
Tayín de pollo
Prep 10 min.
Total 20 min.
1 ración
Ingrediente
-
1 cucharadita de aceite de oliva
-
50 g de cebolla roja
-
180 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
-
¼ de cucharadita de jengibre molido
-
½ cucharadita de semillas de cilantro molidas
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¼ de cucharadita de canela molida
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¼ de cucharadita de pimienta de Cayena molida
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½ calabacín en rodajas de 1 cm (aprox. 150 g)
-
1 zanahoria en rodajas de 1 cm (aprox. 80 g)
-
1 tomate en trozos (aprox. 150 g)
-
25 g de orejones de albaricoque (opțional) cortados por la mitad
-
200 g caldo de pollo
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
50 g de cuscús
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 ración
Proteine
61 g
Calorii
2580 kJ /
612 kcal
Grăsimi
8.8 g
Carbohidrați
63 g
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